স্বাস্থ্য ডেস্ক: আমাদের প্রত্যেকদিন ফুসফুসের অকেন ক্ষতি হয়। তাই এমন খাবার খেতে হবে যা ফুসফুসকে ভালো রাখে, ফুসফুসে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার করে ও শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যাকে দূরে সরিয়ে রাখে। জেনে আরো পড়ুন..
স্বাস্থ্য ডেস্ক: শিশুর অনাবিল ভবিষতের জন্য দরকার সঠিকভাবে বেড়ে ওঠা। তার লেখাপড়া, খেলাধুলা এবং জীবপযাপনকে আনন্দময় করে তুলতে সুস্থ-স্বাভাবিক জীবন একান্ত কাম্য। শিশুর মেধা বিকাশ ও চর্চায় দরকার ঠিক ভাবে
স্বাস্থ্য ডেস্ক: অনেক শিশুরই রয়েছে হৃদরোগ। নবজাতকের জন্মগত হৃদত্রুটির মধ্যে অন্যতম হলো হৃৎপিণ্ডের ছিদ্র। সাধারণত হৃৎপিণ্ডের দুই নিলয়ের মধ্যবর্তী দেয়ালে ছিদ্র থাকলেই বাচ্চারা বেশি ঠাণ্ডা-কাশির রোগে ভুগতে পারে। আর যদি
স্বাস্থ্য ডেস্ক: বয়ঃসন্ধিকালে শারীরিক পরিবর্তনের কারণে ছেলেমেয়েরা হীনমন্যতায় ভুগতে শুরু করে। উদাসীনতার কারণে ঠিকমতো খাওয়া দাওয়া হয় না অনেকের। কিন্তু জীবনের এই গুরুত্বপূর্ণ সময়ে শরীরের যত্ন নেয়াটা খুব জরুরি। বয়ঃসন্ধিকালে
স্বাস্থ্য ডেস্ক: শীত মৌসুম এলে গলায় ব্যথা কথা বলা, খাবার খাওয়া এমনকি পানিপানেও কষ্ট হয়। একে সাধারণত টনসিলের সমস্যা হিসেবে ধরা হয়। এ রোগে আমাদের দেশে অনেক শিশুই ভুগে থাকে।
স্বাস্থ্য ডেস্ক: দুধ ছাড়াও ক্যালসিয়ামের আরও অনেক উৎস রয়েছে। পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ আরও বেশ কিছু খাবার শরীরের জন্য দরকারি ক্যালসিয়াম সরবরাহ করে। এক পলকে দেখে নিন দুধ ছাড়াও আর কোন কোন
স্বাস্থ্য ডেস্ক: শীতের সময় আমাদের খাদ্য তালিকায় কিছু পরিবর্তন নিয়ে এলে শীতজনিত কারণে বিভিন্ন ছোটখাটো সমস্যা থেকে আরোগ্য পেতে পারি। চর্বিহীন প্রোটিন, আস্ত শস্যদানা, কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত দ্রব্য, পর্যাপ্ত ঘুম,
স্বাস্থ্য ডেস্কঃ শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকার জন্য শরীর বিষমুক্ত রাখা একান্ত প্রয়োজন। নিয়মিত সহজলভ্য কিছু খাবার গ্রহণের মাধ্যমে আমরা আমাদের শরীর থেকে এই বিষাক্ত উপাদানগুলো দূর করতে পারি। তিতা
স্বাস্থ্য ডেস্ক: ব্রণ সৌন্দর্য হরণকারী সমস্যা তাই এ নিয়ে নানারকম তথাকথিত চিকিৎসা এবং উপদেশ প্রচলিত আছে। এ সবরে অধিকাংশই ব্রণ নিরাময়ে বিশেষ কোনো কাজে এসেছে বলে জানা যায়নি। অনেকের ধারণা
স্বাস্থ্য ডেস্ক: হাসপাতালে বা ক্লিনিকে অনেক সময়ই রোগীদের রক্ত নেওয়া হয়। সিরিঞ্জ বা টিউব দিয়ে রক্ত নেওয়ার এই প্রক্রিয়া অনেকের কাছেই বিভীষিকার মতো, সুঁই দেখার সঙ্গে সঙ্গে আঁতকে উঠার উদাহরণও
স্বাস্থ্য ডেস্ক: চীনের নতুন এক গবেষণায় একথা বলা হয়েছে যে, বেশি করে আলু, পেঁয়াজ বা ফুলকপির মতো সাদা সবজি খেলে পাকস্থলি ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে। আর বিয়ার, স্প্রিরিট জাতীয়
স্বাস্থ্য ডেস্ক: ব্রাজিলের নতুন এক গবেষণায় একথা বলা হয়েছে যে, কোকোবীজ ও গ্রিন টি’তে এমন কিছু উপাদান আছে যেগুলো ডায়াবেটিস ও মূত্রাশয়ের বিভিন্ন জটিলতা নিয়ন্ত্রণে কার্যকর ভূমিকা পালন করে থাকে।
স্বাস্থ্য ডেস্ক: কর্মস্থল, সংসার সবকিছু সামলে নিজেকে সুস্থ রাখাটা অনেক কঠিন হয়ে দাঁড়ায় যে কোনও নারীর পক্ষে। নারী হিসেবে আপনিও স্বাস্থ্য সমস্যার মুখোমুখি হতে পারেন। তাই জেনে নিন কিছু গুরুত্বপূর্ণ
শেখ মামুন-উর-রশিদ, রংপুর ব্যুরো : অবিশ্বাস্য হলেও সত্যি। মাত্র দুই মাস বয়সি শিশুর পেট থেকে জন্ম নিয়েছে আরেক শিশু। শনিবার দুপুরে রংপুর মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে একটি ছেলে শিশুর পেটে অস্ত্রপচার
স্বাস্থ্য ডেস্ক: টসটসে গোলগাল টমেটো শুধুমাত্র দেখতেই সুন্দর এমন নয়, পুষ্টিগুণেও ঠাসা। বাজারে প্রচুর লাল ও সবুজ রং এর টমেটো পাওয়া যায়। তবে পুষ্টির দিক থেকে কাঁচা বা সবুজ টমেটোর
স্বাস্থ্য ডেস্ক: সাধারণত পেঁপে গাছ আমাদের দেশের গ্রামাঞ্চলেই কেবল নয়, শহরাঞ্চলেও বাসা-বাড়ির সামান্য জায়গাটুতেই এর দেখা মেলে। আর তাই আমরা সহজেই হাতের কাছে পেয়ে যাই এই ফলটি এবং কোনো কিছু
স্বাস্থ্য ডেস্ক: নিরাপদ কিংবা অনিরাপদ, বৈধ বা অবৈধ সব সম্পর্কে ভয় ধরাতে পারে এই রোগ। তাই ভালোভাবে বেঁচে থাকতে এটা জানা খুব জরুরী আপনার সঙ্গী মারত্নক যৌন রোগ সিফিলিসে আক্রান্ত কি-না।
স্বাস্থ্য ডেস্ক: মানুষের হজমশক্তি কম হলে গ্যাসট্রিক, পেটে ব্যথা, মাথা ব্যথা, ত্বকের সমস্যা, মাইগ্রেন ও পিঠে ব্যথাসহ নানা ধরনের সমস্যা হতে পারে। শীতের এই সময়টাতে পানি কম খাওয়া, ঠিকমতো গোসল
স্বাস্থ্য ডেস্ক: শীতকালে যখন তখনই দাঁত শিরশির করা, ব্যথা হওয়া, মাড়ি ফুলে যাওয়ার সমস্যা বেড়ে যায়। এসময় ঠাণ্ডা বা গরম কোনো কিছু খাওয়া বা পান করা কষ্টকর। আক্রান্ত দাঁতে গর্ত দেখা দিতে
স্বাস্থ্য ডেস্ক: শীতে ঝলমলে মসৃণ চুলগুলো হয়ে ওঠে নিষ্প্রাণ। কিছুদিন পর দেখা দেয় চুলের আগা ফাটার সমস্যা। বছরের অন্যান্য সময় এই সমস্যা একটু কমই দেখা দেয়। সেজন্য শীতের শুরুতেই চুলের
স্বাস্থ্য ডেস্ক: যারা শরীরচর্চার সময় বের করতে পারছেন না, তারা প্রতিদিনকার কিছু সহজ অভ্যাসের মাধ্যমে কমিয়ে ফেলতে পারেন শরীরের অতিরিক্ত মেদ। * প্রতিদিন তিন কোয়া রসুন: প্রতিদিন সকালে উঠেই খালি
স্বাস্থ্য ডেস্ক: বিভিন্ন ধরণের সুস্বাদু ও মিষ্টি জাতীয় খাবার তৈরিতে বাদামের ব্যাপক ব্যবহার রয়েছে। শুকনো বাদামের চেয়ে কিছুক্ষণ ভিজিয়ে রেখে বাদাম খেলে স্বাস্থ্যগত উপকারিতা বেশি পাওয়া যায়। বাদামের ইতিহাস ১৯
স্বাস্থ্য ডেস্ক: যুক্তরাজ্যভিত্তিক নতুন এক গবেষণায় এই তথ্য উঠে এসেছে যে, যেসব ক্যানসার রোগীরা ঘরের বারান্দায় বা বাড়ির ছাদে বাগান করে তাদের মানসিক স্বাস্থ্য ভাল থাকে। প্রকৃতিভিত্তিক কর্মকাণ্ডের স্বাস্থ্যগত সুবিধা
স্বাস্থ্য ডেস্ক: পাঁচটি টিপস অনুসরণ করলেই ভালো থাকা যাবে। ডায়াবেটিস খুব সহজেই নিয়ন্ত্রণে চলে আসবে। তাছাড়া স্বাস্থ্যকর ও কর্মক্ষম একটা জীবনও পার করা সম্ভব হবে। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ‘লাইফস্প্যান ইন্ডিয়া ডট
স্বাস্থ্য ডেস্ক: শরীর এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কে সেইসব ভুল ধারণার কিছু কিছু এখনো চালু আছে আজকের এই কম্পিউটার যুগেও। সমাজের অনেক জ্ঞানী লোকদের মুখেও মাঝেমধ্যে উচ্চারিত হতে শোনা যায় সেইসব ভ্রান্ত
স্বাস্থ্য ডেস্ক: ‘হার্বাল’ শব্দটি শুনলেই অনেকে ভাবেন এর চেয়ে নিরাপদ ও কার্যকর বুঝি আর কিছু নেই। সাধারণের আগ্রহকে পুঁজি করে প্রসাধনীর ক্ষেত্রে হার্বাল সামগ্রীর ব্যবসা এখন তুঙ্গে। এখন কথা হচ্ছে
স্বাস্থ্য ডেস্ক: চর্বিযুক্ত খাবার মস্তিষ্কের মাইক্রোগলিয়া (কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের প্রদাহ তৈরিকারী একটি কোষ) কোষকে সক্রিয় করে তোলে। আর এই কোষটি সক্রিয় হলে মস্তিষ্কের নিউরণকে ধ্বংস করে দেয়। আর এর সবচেয়ে খারাপ
স্বাস্থ্য ডেস্ক: শীত কালে যত্ন নিতে নারকেল তেলের জুড়ি নেই। প্রায় সব বিউটিশিয়ানই কখনও না কখনও বলেছেন শুষ্ক ত্বকের সেরা ময়শ্চারাইজার নারকেল তেল, রুক্ষ চুলের সেরা কন্ডিশনার নারকেল তেল। জেনে
স্বাস্থ্য ডেস্ক: উপজাতিরা প্রতিদিনের খাদ্য হিসেবে কচি বাঁশের মূল খেয়ে থাকে। এর ফলে একদিকে যেমন কমে যাচ্ছে বাঁশের উৎপাদন, অন্যদিকে কাঁচামাল সরবরাহের ঘাটতি পড়ছে কর্ণফুলী পেপার মিলে। স্থানীয় সূত্রের এক
স্বাস্থ্য ডেস্ক: শীতের ঠাণ্ডা থেকে বাঁচতে আমরা না জেনেই কিছু ভুল করে থাকি, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। তবে এই সময় একটু সতর্কতা অবলম্বন করলেই সুস্থ
স্বাস্থ্য ডেস্ক: গোলাব জাম বাসায় বানাতে পারেন সহজেই। গোলাব জাম বাসায় বানালে একদিকে যেমন খাঁটি হওয়ার নিশ্চয়তা থাকে অন্যদিকে খেতেও অত্যন্ত মজাদার হয়। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন গোলাব জাম। উপকরণ
সাস্থ্য ডেস্ক: ধুমপানের অভ্যাসটা একটা নেশা, আর এ নেশা নাছোড়বান্দা নেশা। সহজে ঠোট ছাড়তে চায় না। তাই দেখা যায় সিগারেট ছেড়ে দেওয়া নিয়ে আপনার দ্বিধাদ্বন্ধের সিদ্ধান্তের কারণে সর্বোচ্চ হয়তো কয়েকটা
স্বাস্থ্য ডেস্ক: একজন পুরুষকে সঠিক শেভ করে তোলে আরও আকর্ষণীয় এবং স্মার্ট। শেভ করার সময় তাই কিছু বিষয় খেয়াল রাখুন। * সেক্ষেত্রে সেভ করার আগে হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ
স্বাস্থ্য ডেস্ক: সুস্থ থাকতে হলে অতিরিক্ত খাবার নিয়ন্ত্রণ ছাড়া বিকল্প কোনো পথ নেই। চলুন জেনে নেওয়া যাক আমরা কেন মাত্রাতিরিক্ত খাই এবং তা থেকে বাঁচারই বা উপায় কী? ১. আপনি