মেহের আমজাদ, মেহেরপুরঃ “মাদককে না বলুন, মাদক মুক্ত সমাজ গড়ুন” এবং “নেশা ছেড়ে কলম ধরি; মাদক মুক্ত দেশ গড়ি” এ শ্লোগানে মাদক বিরোধী অভিযান ও প্রচারণা মাস উদযাপন উপলক্ষে র্যালি
স্বাস্থ্য ডেস্ক: আমরা যে মুরগিগুলো খাই সেগুলো পরিমাণে অনেক বড় হয় এবং এর মধ্যে অনেক চর্বি থাকে। এর কারণ, বেশির ভাগ মুরগি এখন ফার্ম থেকে আসছে। দ্রুত বৃদ্ধির জন্য এবং
স্বাস্থ্য ডেস্ক: শরীরের অতিরিক্ত ঘাম দূর করতে সুতির পোশাক এবং ঢিলেঢালা পোশাক তো অবশ্যই পরবেন। এর সঙ্গে ঘাম থেকে রেহাই পেতে আরো কিছু কাজ করতে পারেন। জীবনযাত্রা-বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই জানিয়েছে
স্বাস্থ্য ডেস্ক: আমরা কি শুধু পেট ভরার জন্যই খাবার খাই? না তা নয়। খাবার শরীরের শক্তি জোগাতে সাহায্য করে; মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে। আর মস্তিষ্ক তো সব কাজের উৎস,
স্বাস্থ্য ডেস্ক: বহুকাল ধরেই চুলে গরম তেলের ব্যবহার হয়ে আসছে। অনেক রূপ বিশেষজ্ঞ পরামর্শও দেন গরম তেল চুলে মাখার জন্য। তবে গরম তেল কি আসলেই চুলের জন্য ভালো? বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ
স্বাস্থ্য ডেস্ক: আপনি কি জানেন অ্যাসপিরিন ত্বক, চুল ও ব্রণ দূর করার জন্য ভালো? কীভাবে? এই উত্তর জানিয়েছে লাইফস্টাইল বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই। ব্রণ দূর করতে অ্যাসপিরিন ফোলাভাব কমায়, জমাট ময়লা
স্বাস্থ্য ডেস্ক: পেটের পীড়া উপশম থেকে শুরু করে অনেকেই তোকমা দানার শরবত খেয়ে থাকেন। তাছাড়া, বিভিন্ন ফলের জুস ও ফালুদা তৈরিতে তোকমা দানা ব্যবহার করা হয়। এটি প্রচুর পুষ্টি ও
স্বাস্থ্য ডেস্ক: মেনোপজের (দীর্ঘস্থায়ী ঋতুস্রাব বন্ধ হয়ে যাওয়া)সময় শরীরে হরমোনের অনেক পরিবর্তন হয়। অধিকাংশ নারীরই ৪৫ থেকে ৫৫ বছরের মধ্যে মেনোপজের ঘটনা ঘটে। শরীর জ্বালাপোড়া করা, ঘুমের অসুবিধা, ভ্যাজাইনায় অস্বস্তি,
স্বাস্থ্য ডেস্ক: মূলত দেহের অভ্যন্তরীণ বিষাক্ততা কাটানোর জন্য শরীর ডিটক্সিফাই করা হয়। কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলো শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে। টাইমস অব ইন্ডিয়া জানিয়েছে এই খাবারগুলোর নাম। রসুন কেবল
স্বাস্থ্য ডেস্ক: ভাজি, ভর্তা বা ঝোলে করলার কদর বেশ। তিতার কারণে অনেকে আবার খেতেও চায় না। তবে স্বাদের চেয়ে ওষুধের গুণই করলাকে সবার কাছে বেশি গ্রহণযোগ্য করে তুলেছে। দক্ষিণ আমেরিকার
স্বাস্থ্য ডেস্ক: আমাদের চারপাশে এমন অনেক উদ্ভিদ ফল রয়েছে যেগুলো স্বাদ ও পুষ্টিতে অনন্য। নিচে এমন কিছু ফলের কথা বলা হলো যেগুলোর প্রত্যেকটি ফল অনেক মিষ্টি। এই ফলগুলো প্রাকৃতিক ডেজার্ট
স্বাস্থ্য ডেস্ক: পুরুষদের চেয়ে নারীরা নিজেদের সৌন্দর্য নিয়ে হীনমন্যতায় ভুগেন বেশি। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা যায়, একজন নারী প্রতিদিন গড়ে আট বার বিভিন্ন বিষয়ে আত্মসমালোচনা করে থাকেন। তাদের আত্মসমালোচনার বেশিরভাগ
স্বাস্থ্য ডেস্ক: আমরা সব সময় ভাবি ঘরের বাতাস মনে হয় বিশুদ্ধ। কিন্তু ইউএস এনভায়রনমেন্টাল প্রটেকশন এজেন্সির মতে, ঘরের ভেতরের বাতাস বাইরের বাতাসের তুলনায় ২ থেকে ৫ গুণ বেশি দূষিত হয়ে
স্বাস্থ্য ডেস্ক: বৃদ্ধ বয়সে কিছু মানসিক সমস্যা রয়েছে। তবে প্রবীণদের মানসিক সমস্যাকে বেশির ভাগ মানুষ বুঝতে পারে না বা ভুল বোঝে। অনেকে প্রবীণদের মানসিক সমস্যাগুলো না জানার কারণে নিজেও কষ্ট
স্বাস্থ্য ডেস্ক: কিছু অভ্যাস রয়েছে যেগুলো মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতাকে নষ্ট করে দিয়ে এর ক্ষতির কারণ হয়। আসুন জেনে নেই মস্তিষ্কের ক্ষতি করে এমন কিছু অভ্যাসের কথা। ১. সকালের নাশতা না খাওয়া
স্বাস্থ্য ডেস্ক: নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করলে কঠিন অসুখ হওয়ার প্রবণতা অনেকটা কমে যায়। এটি রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে এবং রোগ বৃদ্ধি পাওয়া থেকে রেহাই দেয়। তাই সব সময়ই চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে
স্বাস্থ্য ডেস্ক: অনেকে মনে করেন কুসুম গরমপানির লেবুর শরবত খেলে তলপেটের চর্বি গলে যায়। এ প্রসঙ্গে বিশেষজ্ঞ ডাক্তার এ কথা হচ্ছে, ‘এসব ধারণার বৈজ্ঞানিক কোনো ভিত্তি নেই। লেবুতে থাকে সাইট্রিক
স্বাস্থ্য ডেস্ক: ফেসবুকে নতুন বন্ধুত্বের হাতছানি। দূরত্বকে জয় করেছে ফেসবুক, ভাইবার, স্কাইপ, উইচ্যাট ইত্যাদি। মনের মানুষের সঙ্গে চ্যাট করে আনন্দে কাটছে ক্ষণ। কিন্তু তার পরও কি সব সমস্যার সমাধান হয়েছে?
স্বাস্থ্য ডেস্ক: গ্রামের চেয়ে শহরগুলোতে পরিবেশ দূষণের মাত্রা অত্যাধিক। বর্তমানে ঢাকাকে বলা হয় দূষিত পরিবেশের অন্যতম নগরী। আর শীতে আবহাওয়া আদ্র থাকায় পরিবেশ দূষণ হয় বেশি। পরিবেশ দূষণের কারণে আমরা
স্বাস্থ্য ডেস্ক: সারা দিন কাজ শেষে আপনি যখন বাসায় ফেরেন তখন অনেক ক্লান্তবোধ করেন। আর শরীর ক্লান্ত থাকলে শীতও জেঁকে বসে। শরীরের তাপমাত্রা কমে যায়। এ সময় ডায়েটে যদি একটু
স্বাস্থ্য ডেস্ক: অনেকে ডায়েট করেন আবার অনেকে জিমে গিয়ে ঘাম ঝরান শরীরের মেদ। সম্প্রতি যুক্তরাজ্যের বার্মিংহাম বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক ওজন কমানোর সবচেয়ে সহজ একটি পদ্ধতির কথা বলেছেন। তা হচ্ছে, পানি
স্বাস্থ্য ডেস্ক: সুখে থাকার জন্য মানুষ অনেক কিছু করে থাকে। তবে কার সুখ কিসে? এটা বলা বলা মুশকিল। অনেক সময় অনেক সম্পদশালী ব্যক্তিও নানা মানসিক কষ্টে ভুগেন। আবার অনেক খেটে
স্বাস্থ্য ডেস্ক: এক গবেষণায় দেখা গেছে, দীর্ঘক্ষণ ধরে টিভি দেখলে আপনার ফুসফুসের রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে যেতে পারে। সম্প্রতি ব্রিটেনের একদল গবেষক জানিয়েছেন, পাঁচ ঘণ্টা বা তার বেশি সময় ধরে
বিজ্ঞান–প্রযুক্তি ডেস্ক: গবেষকরা জানিয়েছেন এক গ্লাস পরিষ্কার বিশুদ্ধ পানিতে ১০ মিলিয়ন ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতির কথা। তবে এটা শুনে আতঙ্কিত হওয়ার কিছু নেই। কেননা, এক গ্লাস পরিষ্কার বিশুদ্ধ পানিতে থাকা এই ১০ মিলিয়ন ব্যাকটেরিয়া ভালো
স্বাস্থ্য ডেস্ক: দীর্ঘ জীবন লাভ করতে পারেন নিয়মিত কফি পানের মাধ্যমে। হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক সম্প্রতি এমনটাই জানিয়েছেন। গবেষকরা ২৮ বছরের ঊর্ধ্ব বয়সী ২ লাখেরও বেশী লোকের ওপর জরিপ চালান।
স্বাস্থ্য ডেস্ক: আমাদের দেশের আর্থ-সামাজিক প্রেক্ষাপটে কিছু লোক গাঁজাকে নেশার কাজে ব্যবহার করলেও, কানাডার এক যন্ত্রপ্রকৌশলী এটাকে ব্যবহার করেছেন চিকিৎসার মত মহৎ কাজে। চিকিৎসা বিদ্যায় শিক্ষিত না হলেও, স্বশিক্ষিত ডাক্তার
স্বাস্থ্য ডেস্ক: আপনি যদি স্মৃতিশক্তি বাড়াতে চান তবে অবশ্যই পাঁচ ধরনের খাবার খাদ্য তালিকায় রাখতে হবে। টাইমস অব ইন্ডিয়ায় প্রকাশিত পাঁচ ধরনের খাবারগুলো হচ্ছে— তেলযুক্ত মাছ গবেষকরা বলেন, সার্ডিন, স্যামন
স্বাস্থ্য ডেস্ক: ঘির ব্যবহার অপরিহার্য বাঙালীদের সুস্বাদু খাবার রান্নায়। ঘি শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, শরীরের উপকারেও আসে। এই শীতে যে ছয় কারণে প্রতিদিন ঘি খাবেন— – এটি ত্বকের শুষ্কতা
স্বাস্থ্য ডেস্ক: ব্লুবেরি হচ্ছে স্বাস্থ্য সুরক্ষার সবচেয়ে চমৎকার উৎস। যদি সু-স্বাস্থ্য চান তবে খাদ্য তালিকায় ব্লুবেরি রাখতে পারেন। -কারণ ব্লুবেরি হার্টের সুরক্ষায় এবং কিছু ক্যান্সার বিরুদ্ধে যুদ্ধ করে। সেই সঙ্গে
স্বাস্থ্য ডেস্ক: শীতের সময় লেপের ভেতর থেকে বের হতে ইচ্ছে হয় না। কিন্তু লেপের মধ্যে থেকেও আপনি হাসি-খুশি থাকতে পারবেন না এই মৌসুমে। কারণ, এখন ফ্লু সংক্রমণের মৌসুম। তবে দুশ্চিন্তার
স্বাস্থ্য ডেস্ক: নতুন বছরে প্রায় সবারই চাওয়া থাকে সুস্থ ও সুন্দর জীবনের। এই সুস্থ থাকার জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা, ওজন কমানো, নতুন বছরের জন্য খুব প্রচলিত সমাধান হতে পারে। তবে
স্বাস্থ্য ডেস্ক: ঠান্ডার কারণে বাচ্চাদের সর্দিজ্বর হয় না; হয় বিভিন্ন ভাইরাস ও জীবাণুর কারণে। শীতে এসব জীবাণুর প্রকোপ বেড়ে যায়। এ থেকে রক্ষা পেতে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা জরুরি। আর পরিচ্ছন্ন থাকতে হলে
স্বাস্থ্য ডেস্ক: বিভিন্ন দেশে বিয়ের আগেই পাত্রপাত্রীরা জেনে নেন তাঁর হবু জীবন সঙ্গী কোনো ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যায় আক্রান্ত কি না। আমাদের দেশের জনগণ এ ব্যাপারে সচেতন না হলেও তরুণ-তরুণীদের মধ্যে
স্বাস্থ্য ডেস্ক: এটি শিশুর বৃদ্ধিকে বাধাগ্রস্ত করে রক্তস্বল্পতা। শিশুর শরীরে অপুষ্টি হলে রক্তস্বল্পতা হয়। তবে এটিই একমাত্র রক্তস্বল্পতার কারণ নয়। কোনো কারণে রক্তপাত হওয়া, জিনগত কারণ এবং আয়রনের শোষণের অভাবেও
স্বাস্থ্য ডেস্ক: লিভারকে বলা হয় কেমিক্যাল ফ্যাক্টরি। কিছু অভ্যাস রয়েছে যেগুলো লিভারের ক্ষতি করতে পারে। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট ওয়েবএমডি জানিয়েছে এই বিষয়গুলোর কথা। গ্যালারিতে ক্লিক করে জেনে নিন এগুলোর বিষয়ে- ১.
স্বাস্থ্য ডেস্ক: সময় করে দৌড়ানো হয়ে ওঠে না অনেকের। কম সময়ে উল্টো দৌড়ালে যদি সোজা দৌড়ানোর সমান উপকার পাওয়া যায়, তবে মন্দ হয় না। এতে বৈচিত্র্যও আসে, শরীরও ফিট থাকে।
স্বাস্থ্য ডেস্ক: সঠিক খাদ্যাভ্যাস কাজের পরিমাণ বাড়াতে কর্মজীবী নারী-পুরুষ উভয়কেই দারুণভাবে সাহায্য করে। এটি মানুষকে সুস্থ রাখার পাশাপাশি কাজের দক্ষতা বাড়াতে, তাকে সজীব সক্রিয় ও সতেজ রাখতে সাহায্য করে। কর্মক্ষেত্রে