স্বাস্থ্য ডেস্ক: কোনোভাবে আঘাতে হাড় ভেঙে যেতে পারে। সাধারণত আমরা ব্যথা পেলে স্থির থাকি না। অন্যজন গিয়েই টানাটানি শুরু করি; হাড় জোড়া লাগাতে চাই। এটি কিন্তু খুবই মারাত্মক ভুল। হাড় আরো পড়ুন..
স্বাস্থ্য ডেস্ক: অফিসে থাকাকালীন অনেকেই মধ্যাহ্নভোজকে তেমন গুরুত্ব দেন না। অনেকে হয়তো কাজ করতে করতে খাবার খান, আবার অনেকে সঠিক সময়ের বাইরে খাবার খান, অনেকে আবার বাইরের খাবার খান। এতে
স্বাস্থ্য ডেস্ক: আপনি কি জানেন ননস্টিক আবরণ টিউমারসহ বিভিন্ন ধরনের রোগ তৈরি করতে পারে? ননস্টিক দিয়ে তৈরি রান্না করার জিনিসপত্রে যে ধরনের রাসায়নিক উপাদান থাকে সেগুলো রান্নার সময় খাবারের মধ্যে
স্বাস্থ্য ডেস্ক: ত্বকচর্চার অনেকটাই নির্ভর করবে ত্বকের ধরনের ওপর। যেমন- অনেকের ধারণা, মুখের ত্বক পরিষ্কারের জন্য গোসল ছাড়াও দিনে অন্তত আরো দুই থেকে তিনবার মুখ ধোয়া উচিত। তবে এমনটি করা
স্বাস্থ্য ডেস্ক: পুরুষদেরও বিষণ্ণতা হয়। পুরুষদের মধ্যে বিষণ্ণতা ভিন্নভাবে ভিন্ন লক্ষণ নিয়ে প্রকাশ পায়। গবেষণায় বলা হয়, অনেক পুরুষই তার মধ্যে বিষণ্ণতা হচ্ছে- বিষয়টি বোঝে না বা এই বিষয়ে একেবারেই
আন্তর্জাতিক ডেস্ক: অপরাধী শনাক্ত করার জন্য যেমন হাতের লেখা পরীক্ষা করা হয় তেমনি রোগ ধরতেও হাতের লেখা পরীক্ষা করা হয়। এমন সাতটি রোগ আছে যা কোনো ল্যাব টেস্ট ছাড়া শুধুমাত্র
স্বাস্থ্য ডেস্ক: একজন গর্ভবতী মায়ের অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। কোমর ব্যথা তার মধ্যে অন্যতম। বিশেষ করে তৃতীয় ট্রাইমিস্টার বা গর্ভকালীন শেষ ভাগে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। আমাদের মেরুদণ্ডের
স্বাস্থ্য ডেস্ক: খাবার টেবিলে সবজি দেখলে নাক কুচকে যায় অনেকেরই। তবে সবজি না খেয়ে কি আর সুস্থ থাকা যায়? তাই সবজি খেতেই হয়। জীবনযাত্রাবিষয়ক ম্যাগাজিন রিডার্স ডাইজেস্ট জানিয়েছে ডায়েটে সবজি
স্বাস্থ্য ডেস্ক: দৈনন্দিন জীবনের এমন অনেক অভ্যাস রয়েছে যেগুলো ওজন বাড়িয়ে দিতে পারে। আর মুটিয়ে যাওয়ার বিপদগুলো তো সবারই জানা! পানি খাওয়া না খাওয়ার সাথে সম্পৃক্ত ওজন কমা-বাড়ার বিষয়টি। এ
স্বাস্থ্য ডেস্ক: ঠান্ডাজনিত নানা রোগ হওয়ার জন্য শীত এমনিতেই একটি ঝুঁকিপূর্ণ ঋতু। আর শীতে শীতাতপ নিয়ন্ত্রণের যন্ত্র বা এসি ব্যবহার করলে এই ঝুঁকি আরো বেড়ে যায়। যাঁরা শীতের সময় বেশির
স্বাস্থ্য ডেস্ক: শীতে ত্বকের সমস্যাগুলোর মধ্যে বেশির ভাগই হয় ত্বক শুষ্ক হয়ে ফেটে যাওয়ার কারণে। এ জন্য ত্বক ময়েশ্চার দিয়ে তৈলাক্ত রাখতে হয়। ফলে এ ধরনের সমস্যা থেকে অনেকাংশে মুক্তি
স্বাস্থ্য ডেস্ক: শীতের সময় ত্বক হয়ে ওঠে রুক্ষ ও খসখসে। ঠোঁট ফেটে যায়। পায়ের গোড়ালি থেকে চামড়া উঠতে থাকে। চুল ভরে ওঠে খুশকিতে। এ রকম আরো নানা সমস্যা দেখা দেয়
স্বাস্থ্য ডেস্ক: শীতের শুষ্ক ও ঠাণ্ডা আবহাওয়ার সময় নারী-পুরুষ নির্বিশেষে সবারই ঠোঁট শুষ্ক থাকে এবং ঠোঁট ফাটতে দেখা যায়। অনেকের আবার শুধু শীতকালই নয়, সারা বছরে ঠোঁট শুষ্ক থাকে ও
মেহের আমজাদ, মেহেরপুর প্রতিনিধি: মেহেরপুর চ্যানেল আই দর্শক ফোরামের আয়োজনে ও রেডিসন ব্লু সোস্যাল কমিটির সৌজন্যে তৃনমুল দুঃস্থ্য চাষীদের মাঝে কম্বল বিতরন করা হয়েছে। গতকাল শনিবার সকালে সদর উপজেলার নিশ্চিন্তপুর
স্বাস্থ্য ডেস্ক: সকালে নাশতা করার ২৫ থেকে ৩০ মিনিট আগে যদি নিয়মিত ৫০০ এমএল পানি পান করা যায়, তাহলে সহজেই ওজন কমানো যায়, বিশেষজ্ঞরা বলেছেন। এ ছাড়া দুপুরে বা রাতে
স্বাস্থ্য ডেস্ক: নিয়মিত হাঁটলে হৃদযন্ত্র ভালো থাকে, ওজন কমে, মানসিক চাপ কমে। প্রতিদিন আপনি কতটা সময় হাঁটছেন, এই বিষয়টিও কিন্তু খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে শরীর ঠিক রাখতে। ৩০ মিনিট
স্বাস্থ্য ডেস্ক: যাদের একটু-আধটু পেটে গ্যাসের সমস্যা রয়েছে কিংবা পেপটিক আলসার রয়েছে, তারা খাবার সময় লেবুকে এড়িয়ে চলেন। তাদের ধারণা, লেবু নিজেই একটি এসিড। পেটে গ্যাসের উদ্রেক করবে, আলসার বাড়াবে
বিনোদন ডেস্ক: বলিউড অভিনেত্রী মনিশা কৈরালা চার বছর আগে দূরারোগ্য ডিম্বাশয়ের ক্যানসারে আক্রান্ত হয়েছিলেন। তার পরের গল্পটা সকলেরই জানা। দূরারোগ্য ব্যধির ভয়ের কাছে হার না মেনে বিদেশে গিয়ে চিকিৎসা ও
ঠাকুরগাঁও প্রতিনিধিঃ আজ শুক্রবার বিকালে ঠাকুরগাঁও সদর উপজেলা ১৯নং ইউনিয়নের মেম্বার আজহারুল ইসলাম রাজা তার নিজস্ব অর্থায়নে নিজ বাড়ীতে ৭নং ব্লগে’র অসহায় দারিদ্র ও শীতার্ত মানুষের মাঝে ২৫০টি কম্বল বিতরণ
মো. আমির সোহেল,কালকিনি(মাদারীপুর) প্রতিনিধি: মাদারীপুরের কালকিনি উপজেলার উত্তর রমজানপুর গ্রামের আনারননেছা টেকনিক্যাল স্কুল এন্ড বিজনেস ম্যানেজমেন্ট ইন্সটিটিউট এর উদ্যোগে গতকাল (শুক্রবার) সকালে মুক্তিযোদ্ধা, শিক্ষাথী ও শীতার্ত দরিদ্র মানুষের মাঝে বিনামূল্যে
স্বাস্থ্য ডেস্ক: ডিমের মধ্যে থাকা প্রোটিন চুলের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে। রুক্ষ চুল সিল্কি করতে, ঘন করতে দুটোই দারুণ উপকারী ডিম। জেনে নিন ডিমের কিছু ঘরোয়া প্যাক। চুল ঘন
স্বাস্থ্য ডেস্ক: নারীদের খাদ্যাভ্যাস কিছুটা ভিন্ন। খাদ্য ও পুষ্টি বিজ্ঞানীরা নারীদের শরীরের উপযোগী কিছু খাবারের কথা জানিয়েছেন, যা তাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় থাকা উচিত। চলুন জেনে নেয়া যাক, নারী দেহের
স্বাস্থ্য ডেস্ক: অনেকের ধার টানা ব্যায়াম করলে রাতের ঘুম ভালো হবে৷ আসলে ঘটে ঠিক এর উল্টো৷ কারণ একটু বেশি দেরিতে ব্যায়াম শুরু করলে অতিরিক্ত অ্যাড্রেনালিন ক্ষরণে ঘুমের সমস্যা হয়। ২০১৩
স্বাস্থ্য ডেস্ক: প্রাচীনকাল থেকেই বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে নিমপাতা ব্যবহার হয়ে আসছে। নিম বিভিন্ন ধরনের ত্বকের সমস্যায় ভেষজ ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এ ছাড়া নিমের রয়েছে আরো অনেক স্বাস্থ্যকর গুণ। বোল্ডস্কাই
স্বাস্থ্য ডেস্ক: সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে মধু ও দারুচিনির মিশ্রণ মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী। বিশেষ করে উচ্চমাত্রার কোলেস্টরেল ও রক্তে চিনির পরিমাণ কমাতে এর জুড়ি মেলা ভার। বেশ
স্বাস্থ্য ডেস্ক: রাতে ভালোভাবে ঘুমানো খুব প্রয়োজন। কিন্তু অনেকেই আছেন যাঁদের রাতে ভালো ঘুম হয় না। তবে কিছু কাজ করলে ঘুম ভালো হয়, এমনটাই জানিয়েছে টাইমস অব ইন্ডিয়া। গোসল শরীরের
স্বাস্থ্য ডেস্ক: চুল, নখ, পেশির জন্য প্রোটিন প্রয়োজন। মাংস ও ডিম প্রোটিনের ভালো উৎস। তবে এগুলো ছাড়াও প্রোটিনের আরো কিছু ভালো উৎস রয়েছে। যারা মাংস বা ডিম এড়িয়ে যেতে চান
স্বাস্থ্য ডেস্ক: সাদা চুল উঠিয়ে ফেলার পর দুটি সাদা চুল গজানোর কোনো সুযোগ নেই। চুল সাদা হওয়ার জন্য দায়ী উপাদানটি হচ্ছে মেলানিন। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মেলানিনের মাত্রা ধীরে ধীরে
স্বাস্থ্য ডেস্ক: হৃদরোগ এখন সব বয়সের জন্যই খুব প্রচলিত একটি ব্যাধি। কম বয়সেও এই রোগে অনেকে আক্রান্ত হয়ে থাকেন। অনেক স্বাস্থ্যবান মানুষকেও হৃদরোগের সমস্যায় ভুগতে দেখা যায়। ত্রিশ বছরের আগেও
স্বাস্থ্য ডেস্ক: একটি সুন্দর চেহারা, আর মুখে দুর্গন্ধ- ভাবুন তো বিষয়টি কেমন! দাঁতের প্লাক, দাঁতের ক্ষয়, শরীরে পানির অভাব, পেঁয়াজ খাওয়া-ইত্যাদি মুখে গন্ধ তৈরির জন্য দায়ী। তবে কিছু বিষয় পালন
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি ডেস্ক: জিন সিকোয়েন্সিং প্রতিষ্ঠান ইলুমিনা দাবি করেছে যে, মানবশরীরে ক্যান্সারের কোনো লক্ষণ দেখা দেওয়ার অনেক আগেই ‘লিকুইড বায়োপসি’ রক্তপরীক্ষার মাধ্যমে ক্যান্সার নির্ণয় করা সম্ভব হবে। এ নিয়ে
স্বাস্থ্য ডেস্ক: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে জুড়ি নেই হাতের কাছেই থাকা রসালো কমলার। সারা বছরই দেখা মেলে এই ফলটির। তাৎক্ষণিক শক্তি যোগাতে প্রতিদিন একটি বা দুটি কমলার খেয়ে ফেলতে পারেন
স্বাস্থ্য ডেস্ক: অসুস্থতার সময়ে অধিকাংশ ব্যক্তিরই বিছানা ছেড়ে বাইরে বা কর্মস্থলে যেতে ইচ্ছে করে না। অসুস্থ হয়ে ঘরে থাকার বিষয়টিকে চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা ব্যাখ্যা করেছেন অন্যভাবে। গবেষকরা বলেছেন, আমাদের শরীরে কিছু
স্বাস্থ্য ডেস্ক: মুখরোচক ও পুষ্টিকর হলেই যে সব সময় তা উপকারী হবে তা নয়। কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো কখনো কখনো নেতিবাচক প্রভাবও ফেলে। এসব খাদ্যদ্রব্য দৃষ্টিভ্রম এমনকি শ্রবণের ক্ষেত্রেও ভ্রম
স্বাস্থ্য ডেস্ক: অনেকেরই শীত মৌসুমে হঠাৎ কানব্যথা হতে পারে। কানব্যথার সাথে কানবন্ধও থাকতে পারে। আবার উল্টোটাও হতে পারে। প্রথমে কানবন্ধ, পরে কানব্যথা। সাধারণত কানবন্ধ হওয়ার ২-১ দিনের মধ্যেই কানব্যথা শুরু
স্বাস্থ্য ডেস্ক: বর্তমানে অনেক রোগী পাচ্ছি যাদের বয়স ৮ থেকে ১৫ বৎসরের মধ্যে। এদের প্রধান সমস্যা মেরুদণ্ডে ব্যথা। এই ব্যথার কারণ নির্ণয় করতে গিয়ে আমরা রোগীর ইতিহাস যাচাই করে সাধারণত
স্বাস্থ্য ডেস্ক: একটি গবেষণায় এসেছে, সাধারণত আমরা দুই থেকে তিন ধরনের পুষ্টির ঘাটতিতে ভুগে থাকি। অধিকাংশ মানুষেরই কখনো না কখনো এই ঘাটতিগুলো হয়। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিয়ে বোল্ডস্কাই জানিয়েছে সাধারণত কী