স্বাস্থ্য ডেস্ক: ঘাম ঝরিয়ে, হেঁটে, দৌঁড়ে, না খেয়ে, এমন আরও কত কিছু করি আমরা প্রতি নিয়ত নিজেদের বেড়ে চলা ওজন কমানোর চেষ্টা জন্য। ফল কতটা হচ্ছে সেটা অবশ্য ব্যক্তি বিশেষে আরো পড়ুন..
স্বাস্থ্য ডেস্ক: দামি কোনো পারলারে গিয়ে অথবা ডাক্তারের কাছে গিয়ে চুলের ট্রিটমেন্ট করান অনেকেই। কিন্তু এইসব করেও অনেক সময় কোনো লাভই হয় না। তাই এবার চুল পড়ে যাওয়ার হাত থেকে
স্বাস্থ্য ডেস্ক: ব্রিটেনের বার্মিংহাম বিশ্ববিদ্যালয়ের এক দল গবেষকের দাবি জিভের লালা বলে দেবে অকাল মৃত্যুর আশঙ্কা আছে কি না। ব্রিটিশ গবেষকদের দাবি, জিভের লালায় অ্যান্টিবডির পরিমাণ কম থাকলে মৃত্যুর আশঙ্কা
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি ডেস্ক: প্রতিবছর চুলা থেকে নির্গত ধোঁয়ার কারণে ৩২ হাজার শিশু ও ১৪ হাজার মহিলা মারা যায়। শহরে গ্যাসের ব্যবহার সহজলভ্য হলেও গ্রামে গঞ্জে এখনও গ্যাস সহজলভ্য নয়।
স্বাস্থ্য ডেস্ক: যাঁদের মুখে মেদ থাকে তাদের শরীর ঠিকঠাক থাকলেও মুখ বেশ বড় দেখায়। অনেকে বিষয়টি নিয়ে খুব অস্বস্তির মধ্যে থাকে। মুখের মেদ ঝরাতে পাঁচটি বিষয় খেয়াল রাখা জরুরি। স্বাস্থ্যবিষয়ক
স্বাস্থ্য ডেস্ক: ওষুধ হিসেবে বাধাকপি ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি সত্যি যে বাধাকপির জুস অনেক রোগ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলদিফুড টিম দিয়েছে এই বিষয়ে কিছু পরামর্শ। ১.
স্বাস্থ্য ডেস্ক: সবুজ চা পান করলে ঠান্ডা ও কফের সমস্যা প্রতিরোধ করা যায়। সম্প্রতি একটি গবেষণায় এই তথ্য পাওয়া গেছে। অকল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক এই গবেষণা করেন। গবেষকরা বলেন, ফ্লেবোনয়েডস-জাতীয়
স্বাস্থ্য ডেস্ক: খাবারের স্বাদ বাড়াতে অনেকেই লাল মরিচ, কাঁচামরিচ এসব ব্যবহার করেন। তবে প্রায়ই ঝাল খাবারের পর আমরা একটি ভুল কাজ করি আর সেটি হলো, মসলাযুক্ত ঝাল খাবার খাওয়ার পর
স্বাস্থ্য ডেস্ক: আমরা অনেকেই ভাবি, চুল কামিয়ে ফেললে তা ঘন বা কালো হয়ে গজায়। এ জন্য মায়েরা ছোট বয়সে প্রায়ই বাচ্চাদের মাথা ন্যাড়া করে দেন। এমনকি বড়দের ক্ষেত্রেও এই প্রবণতা
স্বাস্থ্য ডেস্ক: কাজের চাপে বা আলসেমির কারণে দেরি করে রাতের খাবার খান। অনেকে আবার আছেন রাতের খাবার খান মধ্যরাতে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, ‘মাঝরাতে খাওয়া শরীরের জন্য একদম ভালো নয়। এতে এসিড
স্বাস্থ্য ডেস্ক: নিউজিল্যান্ডের অকল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় বলা হয়েছে, শীতের সকালে গ্রিন টি ও আপেল খাওয়ার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। সেখানে বলা হয়, ফ্ল্যাবোনয়েড সমৃদ্ধ খাবার খেলে প্রাপ্তবয়স্কদের ৩৩ শতাংশ ঠান্ডা-কাশিতে
স্বাস্থ্য ডেস্ক: গত কয়েক বছরের তুলনায় এবার শীত পড়েছে অনেক বেশি। শীতে বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হয়ে মৃতের সংখ্যা বাড়ছে। মৃতদের মধ্যে শিশু ও বয়স্কদের সংখ্যাই বেশি। অসহায় বয়স্কদের দেখার নেই
স্বাস্থ্য ডেস্ক: বিষণ্নতা, অবসাদ, ক্লান্তি, অতিরিক্ত পরিশ্রম, শারীরিক ও মানসিক চাপের কারণে মাথা ব্যথা হতে পারে। মাথা ব্যথা উপশমে আমরা প্রায়ই ব্যথানাশক ওষুধ খেয়ে থাকি। এসব ওষুধের প্বার্শপ্রতিক্রিয়া আমাদের নানাবিধ
স্বাস্থ্য ডেস্ক: শীত প্রধান দেশে অনেকেই শরীরে উত্তাপ অনুভব করার জন্য মদ পান করে থাকেন। কিন্তু মদ পান কী সত্যিই গা গরম রাখে? একদমই নয়। মদ পান করে কখনই গা
স্বাস্থ্য ডেস্ক: পৃথিবীর মায়া ছেড়ে চলে যাওয়া সত্যিই হয়েতো কেউ কামনা করে না। এই মনের কথাই বোধহয় পৌঁছে গিয়েছে বিজ্ঞানীদের কাছে। দীর্ঘজীবী হওয়ার রহস্য সামনে এনেছেন তারা। সেটা যদি হয়
স্বাস্থ্য ডেস্ক: নতুন এক গবেষণায় জানা গেছে, ফুসফুসজনিত রোগ এবং শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা উপশমে মিউজিক থেরাপি ভালো উপকারী। গবেষকরা বলেন, ফুসফুস ও শ্বাসযন্ত্রের সমস্যায় আক্রান্ত যারা মিউজিক থেরাপি নিয়েছেন তাদের শারীরিক
স্বাস্থ্য ডেস্ক: রোমানদের বদ্ধমূল বিশ্বাস ছিল, খারাপ বা অসুস্থ ইউটেরাস বা জরায়ু হচ্ছে হিস্টিরিয়া রোগের কারণ। যদিও পরবর্তীতে এবং এখন হিস্টিরিয়া মেয়েদের একটি মানসিক রোগ হিসেবে চিহ্নিত, এর সঙ্গে জরায়ুর
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি ডেস্ক: জিওমি প্রযুক্তি বাজারে আনল জিওনি ম্যারাথন এম ফাইভ প্লাস এবং এম ফাইভ এনজয় নামের দু’টি নতুন ফোন। মেটাল ফ্রেম দেয়া হয়েছে ফোনগুলোর চারিদিকে। এই ফোনগুলোতে ব্যবহার
স্বাস্থ্য ডেস্ক: আপনি ইচ্ছে করলে প্রতিটা সকালকে উপভোগ করতে পারেন স্বাস্থ্যকর উপায়ে। সকালের সময়টা যদি ভালোভাবে কাজে লাগাতে পারেন তাহলে পুরো দিনটা আপনারই হবে। এখানে সকালে বেলার কিছু অভ্যাসের কথা
স্বাস্থ্য ডেস্ক: বর্তমানে শিশুদের ডায়াবেটিস আক্রান্তদের সংখ্যা উল্লেখযোগ্য হারে বাড়ছে। এখানে টাইপ-১ ডায়াবেটিস আক্রান্ত হওয়ার কিছু লক্ষণ দেয়া হলো: ক্লান্তি: টাইপ-১ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের অগ্ন্যাশয় শরীরে প্রয়োজনীয় ইনসুলিন তৈরি করতে
স্বাস্থ্য ডেস্ক: স্ট্রিট ফুড মানেই স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, এমনটি মনে করার কোনো কারন নেই। চলার পথে মেলে এমন অনেক স্ট্রিট ফুড যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক তো নয়ই, বরং বেশ পুষ্টিকর।
স্বাস্থ্য ডেস্ক: আমাদের জীবনে চাপের শেষ নেই। চাপের সঙ্গে নানা রকম মানসিক সমস্য স্বাস্থ্যকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলে দেয়। তবে পরিমিত মাত্রায় চা পান আমাদের শরীরের জন্য উপকারী।এখানে কিছু ভেষজ চায়ের
স্বাস্থ্য ডেস্ক: মানবদেহের অতীব প্রয়োজনীয় একটি খাদ্য উপাদান ভিটামিন ‘এ’। এটি প্রাণী দেহের স্বাভাবিক বৃদ্ধি ঘটায়। এর অভাবে রাতকানা, অস্থি-ঝিল্লি প্রদাহ ও ক্যারাটোম্যালেশিয়া রোগ হতে পারে। গর্ভাবস্থায় ভিটামিন ‘এ’ খুবই
স্বাস্থ্য ডেস্ক: আদ্র আবহাওয়াতে আমাদের ত্বক হয়ে যায় নিষ্প্রাণ। বিশেষ করে ছেলেদের সমস্যা একটু বেশি। কারণ, তাদের সারাদিন বাইরে ঘোরাফেরার অভ্যাস। তার ওপর আবার অধিকাংশ ছেলেরা নিজের যত্নের প্রতি খুবই
স্বাস্থ্য ডেস্ক: রুক্ষ্মতার কবলে সবচেয়ে বেশি কাতর হচ্ছে আমাদের পায়ের সৌন্দর্য। পায়ের ত্বকের মসৃণতা বজায় রাখতে ব্যবহার করতে হচ্ছে ময়েশ্চারাইজার। আর যখনই বাইরে বের হচ্ছি তাতে জড়িয়ে যাচ্ছে রাস্তার ধুলা
স্বাস্থ্য ডেস্ক: এই মৌসুমে বাজারে পর্যাপ্ত পরিমানে পাওয়া যাচ্ছে সুলভ মূল্যের কমলা। পুষ্টি সমৃদ্ধ ফলটি খাওয়ার পাশাপাশি ত্বকের নানা সমস্যার সহজ সমাধানে এর খোসার জুড়ি নেই। কিন্তু সঠিক ব্যবহারের অভাবে
স্বাস্থ্য ডেস্ক: পাকে ধুলা কাদা সবই মাড়াতে হয়। আর তাই সামান্যতে পায়ের চামড়া শক্ত হয়ে ফাটল দেখা দেয়। শীতের এই মৌসুমে পায়ের ধকল বেড়ে যায় দ্বিগুন। তখন নামিদামি ব্র্যান্ডের নানা
সমছ উদ্দিন, বড়লেখা প্রতিনিধি: মৌলভীবাজারের বড়লেখায় জাতীয় প্রতিবন্ধী সেবা ও স্বাস্থ্যকেন্দ্রের উদ্যোগে বড়লেখা ইন্টারন্যাশনাল স্কুলে তিন দিনব্যাপী ভ্রাম্যমান প্রতিবন্ধী স্বাস্থ্যসেবা ক্যাম্পের উদ্বোধন করা হয়েছে। প্রধান অতিথি হিসেবে ক্যাম্পের উদ্বোধন করেন
স্বাস্থ্য ডেস্ক: শরীরের সঠিক কার্যক্রমের জন্য হরমোন খুব জরুরি। মানুষের শরীরের বিভিন্ন কোষ বা গ্রন্থি থেকে বিভিন্ন ধরনের হরমোন নিঃসৃত হয়। শরীরে হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হলে বিভিন্ন সমস্যা হয়। খাদ্যাভ্যাস,
স্বাস্থ্য ডেস্ক: কিসমিস, মিষ্টি স্বাদের শুষ্ক এই ফলটি খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। খাবারের স্বাদ বাড়াতে এবং বৈচিত্র্য আনতে রান্নায় অনেকেই এটি ব্যবহার করে থাকেন। এ ছাড়া এটি স্ন্যাকস হিসেবে খেতেও
স্বাস্থ্য ডেস্ক: বিভিন্ন কারণে পুষ্টিবিজ্ঞানী ও চিকিৎসকরা বলেন, প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কোনো না কোনো মাছ রাখা দরকার। কেননা নানা রকমের মাছে রয়েছে হাজারো খাদ্যগুণ। নিয়মিত মাছ খেলে মস্তিষ্কের বিকাশ ভালো হয়।
স্বাস্থ্য ডেস্ক: আপনি কি জানেন, বিভিন্ন ধরনের ফলের খোসার মধ্যেও রয়েছে স্বাস্থ্যকর অনেক উপাদান? কমলার খোসাও এর ব্যতিক্রম নয়। এটি বমি ভাব রোধ করে এবং মেজাজ ভালো করতে সাহায্য করে।
স্বাস্থ্য ডেস্ক: গাজরে রয়েছে ভিটামিন এ, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, পটাশিয়াম, ফসফরাস ইত্যাদি। গাজর স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী একটি সবজি। গাজর আমরা রান্নায় ব্যবহার করি, হালুয়া করে খাই বা সালাদে ব্যবহার করি।