× Banner
সর্বশেষ
ইইউ পর্যবেক্ষক মিশনের চূড়ান্ত প্রতিবেদন স্পিকারের কাছে হস্তান্তর জাতিসংঘে সরকারের ভিশন তুলে ধরছেন বাংলাদেশের কূটনীতিকরা জ্বালানি সংকট সমাধানে ১০ সদস্যের কমিটির মেয়াদ সংসদে ৩০ দিন নির্ধারণ করা হয়েছে পুলিশের জ্বালানি রেশনিং তুলে নেওয়া হয়েছে – প্রধানমন্ত্রী শ্যামনগরে প্রাথমিক বিদ্যালয় গোল্ডকাপ ফুটবল টুর্নামেন্টে চ্যাম্পিয়ন দল হরিনগর ও পূর্ব মীরগাং সরকারি বিদ্যালয় কোটালীপাড়ায় সম্পত্তির লোভে এতিম শিশুকে হত্যাচেষ্টার অভিযোগ স্বাবলম্বী করতে ৭৮ জন বাক ও শ্রবণপ্রতিবন্ধী ব্যক্তিকে সেলাই মেশিন দিয়েছে ব্র্যাক ব্যাংক বাণিজ্যমন্ত্রীর সাথে সুইজারল্যান্ডের রাষ্ট্রদূতের বৈঠক এশিয়ান বিচ গেমসে ব্রোঞ্জ জয়ী নারী কাবাডি দলকে যুব ও ক্রীড়া প্রতিমন্ত্রীর অভিনন্দন প্রধানমন্ত্রী আগমনে প্রস্তুত শার্শার উলাশী জিয়া খাল

জ্বরের সময় কি খাবার কম খেতে হয়?

admin
হালনাগাদ: বুধবার, ৩০ ডিসেম্বর, ২০১৫

স্বাস্থ্য ডেস্ক: জ্বরের সময় খাবার সহজে হজম হবে না ভেবে অনেকেই কম খেতে বলেন। আসলে কি তাই? বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিয়ে টাইমস অব ইন্ডিয়ার স্বাস্থ্য বিভাগে জানানো হয়েছে এর উত্তর।

জ্বর হলে খাবার এবং পানীয় বেশি করে খেতে হয়। এ সময় পানীয় জাতীয় খাবার বেশি পরিমাণে খাওয়া জরুরি। এর কারণ, অসুস্থতার সঙ্গে লড়াই করতে গিয়ে শরীর অনেক ফ্লুইড (তরল) হারায়। বিশেষ করে ডায়রিয়া ও বমির পরে শরীর যখন বারবার পানিশূন্য হয়ে যায়, তখন বেভারেজ জাতীয় ইলেকট্রোলাইট বেশি করে গ্রহণ করা জরুরি। এ সময় ফলের রস, মুরগি বা সবজির স্যুপ ইত্যাদি খাওয়া প্রয়োজন।

তবে এ সময় রোগীকে ভারী খাবার না দিয়ে অর্ধতরল বা নরম খাবার খাওয়ালে ভালো হয়। কারণ, ফাস্টফুড, ভাজাপোড়া খাবার, অতিরিক্ত শক্ত খাবার, কড়া কফি, কোল্ড ড্রিংকস ইত্যাদি হজমে অসুবিধা করতে পারে। এ সময়ে নরম পাতলা খাবার, জাউভাত, সাগু, পুডিং, সুজি, নরম কাঁটা ছাড়া মাছ ইত্যাদি খাওয়াতে পারলে ভালো। তবে খাওয়ার পরিমাণ কমানো যাবে না। খাবার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করবে।

অধিকাংশ ভাইরাস জ্বর তিন দিনের মধ্যে নিজে নিজেই সেরে যায়। তবে তিন দিনের বেশি জ্বর থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।


এ ক্যটাগরির আরো খবর..