× Banner
সর্বশেষ
বেনাপোল পৌরসভায় যুবদল নেতা ইমদাদুল হক ইমদাদের গণসংযোগ ও মতবিনিময় নাটোরের ঐতিহ্যকে সারা বিশ্বে তুলে ধরতে চাই – বেসামরিক বিমান পরিবহন ও পর্যটন মন্ত্রী আঞ্চলিক যুদ্ধের মধ্যে সৌদি আরব, তুরস্ক ও পাকিস্তানের প্রতিরক্ষা চুক্তি সই সিরাজগঞ্জে ওভারপাসে উঠতে গিয়ে দুর্ঘটনা, বাসচালকসহ নিহত ২ যুদ্ধবিরতির ৩০০ দিনে গাজায় ৩০০ শিশু নিহত লাদাখ থেকে ফিরেই মিঠুনকে দেখতে হাসপাতলে দেব ড্যাবের প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীতে চিকিৎসক সমাবেশের উদ্বোধন করলেন প্রধানমন্ত্রী বেনাপোল দৌলতপুর সিমান্ত থেকে ৭৪ পিস পন্ডস ফেইস ওয়াশ আটক বেনাপোল সিমান্ত থেকে ৪৬৭ বোতল ভারতীয় নেশা জাতীয় সিরাপ উদ্ধার  বিশ্বকাপে মেসিকে মেরে ফেলার ষড়যন্ত্র, বেরিয়ে এল ভয়াবহ সব তথ্য
/ যোগ ব্যায়াম
প্রতিবেশী ডেস্ক: আগামী পয়লা অক্টোবর মহরমের দিন দুর্গা প্রতিমা ভাসান সম্পূর্ণ বন্ধ থাকবে হাওড়া শহরে। দশমীর দিন ৩০ সেপ্টেম্বর সন্ধ্যা ৬টা পর্যন্ত প্রতিমা নিরঞ্জন চলবে। এরপর ২,৩ ও ৪ অক্টোবর আরো পড়ুন..
স্বাস্থ্যবার্তা ডেস্কঃ আপনি কি শরীরকে পেশিবহুল করতে চান? এ জন্য পেশিশক্তি করার ব্যায়াম জরুরি। নিয়মিত ব্যায়াম পেশিকে বড় হতে উদ্দীপ্ত করে। তবে কেবল বেশি ব্যায়াম করাই আপনার লক্ষ্য পূরণ করবে
বিনোদন ডেস্ক ঃ জন আব্রাহাম। একজন মডেল, ভারতীয় অভিনেতা এবং এই মুহূর্তে ভারতের সবচাইতে আবেদনময় পুরুষটির নাম। অনেকের জন্যই তিনি এখন আদর্শ। তার এক ঝলকে হাজারো যুবতীর হৃৎপিন্ডটি বন্ধ হওয়ার
লাইফস্টাইল প্রতিবেদক : ‘স্বাস্থ্যই সকল সুখের মুল’-শৈশব থেকে এই কথাটি শুনে আসলেও স্বাস্থ্যের ব্যাপারে খুব একটা সময় দেওয়া অথবা যত্ন করা হয়ে ওঠে না অনেকেরই। যদিও ভালো শরীর এবং সুস্থ
বিশেষ প্রতিবেদক :  রাষ্ট্রপতি মো. আবদুল হামিদ আজ বৃহস্পতিবার বঙ্গভবনে প্রধানমন্ত্রী, স্পিকার, প্রধান বিচারপতি, মন্ত্রী, সংসদ সদস্য, বিদেশি কূটনীতিক, বিশিষ্ট নাগরিক এবং উচ্চপদস্থ বেসামরিক ও সামরিক কর্মকর্তাদের সম্মানে ইফতারের আয়োজন
মেহের আমজাদ, মেহেরপুরঃ বাংলাদেশ স্কাউটস মেহেরপুর জেলা শাখার আয়োজনে স্কাউটস পতাকা উত্তোলনের মধ্যে দিয়ে ৫ দিন ব্যাপী ৫ম জেলা স্কাউটস সমাবেশের উদ্বোধন করা হয়েছে। গতকাল সোমবার বিকালে মেহেরপুর কবি নজরুল
বায়ু পান করেই বাঁচুন  ।। দেহে অক্সিজেনের প্রয়োজন সর্বাধিক। আমরা খাদ্যের মাধ্যমে যে পরিমাণ অক্সিজেন গ্রহণ করি তা দেহের আংশিক প্রয়োজন মাত্র মেটাতে পারে। এইজন্য আমাদের শ্বাস গ্রহণ করতে হয়
চট্টগ্রাম সংবাদদাতাঃ বাংলাদেশ জাতীয় হিন্দু মহাজোট চট্টগ্রাম শাখার সার্বিক তত্ত্বাবধানে আর্ন্তজাতিক যোগ দিবস উদযাপন পরিষদ এর আয়োজনে চট্টগ্রামের ডিসি হিলে আন্তজার্তিক যোগ দিবস-২০১৬ পালিত হয়। উক্ত অনুষ্ঠানে প্রধান অতিথি হিসেবে
সুস্থ্য থাকার জন্যে প্রাণায়াম ।।  প্রাণবায়ুকে নিয়ন্ত্রণ করার প্রক্রিয়াকে প্রাণায়াম বলা হয়। যোগশাস্ত্রে বহুবিধ প্রাণায়াম রয়েছে, তাদের মুখ্যতঃ দুটি  ধারায় ভাগ করা যায়- সাধনা সংক্রান্ত প্রাণায়াম ও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রাণায়াম।
আসনের শারীরবৃত্তীয় সুফল-2 রক্ত চলাচল বৃদ্ধি আসন কিংবা শ্রমসাধ্য ব্যায়াম অভ্যাস করলে মানব শরীরের কাঠামো সংক্রান্ত পেশিগুলি সঙ্কুচিত হয়। ধমনীতে চাপ বেড়ে হৃদ্‌পিণ্ডে রক্ত চলাচলের গতি দ্রুততর হয়ে ওঠে। পেশি
আসনের শারীরবৃত্তীয় সুফল-১ *পেশীসমূহের ওপর আসনের প্রভাব ‘আসন’ –অর্থাৎ ‘আরামদায়ক দেহভঙ্গি’ – শব্দটা থেকেই বোঝা যায় অন্যান্য দৈহিক ব্যায়ামের সাথে যোগ আসনের  কোথায় প্রভেদ। সৌন্দর্য, শক্তিলাভ ও শরীরচর্চার জন্যে যেসব
আচার্য ব্রজেশ্বরানন্দ অবধুতঃ ডাক্তারেরা আজকাল জানতে পেরেছেন যে দৈনন্দিন জীবনের ছোট ছোট চাপগুলি, ছোট ছোট সমস্যা আসলে জীবনের অনেক বড় গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা থেকেও আমাদের বেশী অসুস্থ করে তোলে। উদাহরণ স্বরূপ
আচার্য ব্রজেশ্বরানন্দ অবধূতঃ এই মনিপুর চক্রের সঙ্গেই এড্রিনাল (Adrenal) গ্রন্থি ও প্রোষ্টেট(Prostrate) গ্রন্থি সম্পর্কিত। কিডনীর উপরে আর অগ্নাশয়ের(Pancreas) ঠিক পাশেই এড্রিনাল গ্রন্থি। হঠাৎ কোন বিপদের ফলে চাপের (stress) মুখে পড়ে
আচার্য ব্রজেশ্বরানন্দ অবধূতঃ  মনিপুর চক্রে রয়েছে ১০টি বৃত্তি। এই চক্র দেহের তেজস্তত্ত্বকে নিয়ন্ত্রণ করে। আর এখানেই সবচেয়ে আবেগময় বৃত্তিগুলির অবস্থান। এই চক্রে বৃত্তিগুলি হ’ল,- ১।মোহ (Infatuation)– কারোর প্রতি বা কোন
মো. আমির সোহেল,কালকিনি (মাদারীপুর) প্রতিনিধিঃ দেশের সকল পুজা মন্ডব নিরাপত্তার চাদরে আবদ্ধ রয়েছে। কোন আচর লাগতে দেয়া হবেনা। বাংলাদেশে জঙ্গি বলতে কিছু নেই। তাই ভয় পাওয়ারও কোন কারন নেই। সকলে
সাধারণতঃ ‘সমাজ’ বলতে নারী ও পুরুষের সমাহারকে বোঝায়। কিন্তু শব্দটির মূলগত তাৎপর্য তা নয়। প্রকৃত অর্থে ‘সমাজ’ বলতে বোঝায়, যেখানে সকলে একই কর্মবন্ধনে, সম্মিলিত ভাবে এগিয়ে চলেছে- ‘সমানম্‌ এজতে’।  আমরা
স্নায়ুকোষ ও স্নায়ুতন্তুঃ জীবদেহে রয়েছে অসংখ্য স্নায়ুকোষ ও স্নায়ুতন্তু। মন এই স্নায়ুকোষ-স্নায়ুতন্তুর মাধ্যমে কাজ করে।এই স্নায়ুগুলির মূল নিয়ন্ত্রক মস্তিষ্ক।মস্তিষ্ক এগুলি নিয়ন্ত্রণ করে কতকগুলি স্নায়ুকেন্দ্রের মাধ্যমে। মূলাধার চক্র, স্বাধিষ্ঠান চক্র, মনিপুর
মানব অস্তিত্ব ৩ স্তরে বিন্যস্ত- শারীরিক, মানসিক ও আত্মিক। শারীরিক স্তরে মানুষ সুখ ভোগ করে, মানসিক স্তরে শান্তি আর আত্মিক স্তরে আনন্দ লাভ করে। সুখঃ প্রতিটি জীবই সুখ চায়, প্রতিটি