× Banner
সর্বশেষ
ইইউ পর্যবেক্ষক মিশনের চূড়ান্ত প্রতিবেদন স্পিকারের কাছে হস্তান্তর জাতিসংঘে সরকারের ভিশন তুলে ধরছেন বাংলাদেশের কূটনীতিকরা জ্বালানি সংকট সমাধানে ১০ সদস্যের কমিটির মেয়াদ সংসদে ৩০ দিন নির্ধারণ করা হয়েছে পুলিশের জ্বালানি রেশনিং তুলে নেওয়া হয়েছে – প্রধানমন্ত্রী শ্যামনগরে প্রাথমিক বিদ্যালয় গোল্ডকাপ ফুটবল টুর্নামেন্টে চ্যাম্পিয়ন দল হরিনগর ও পূর্ব মীরগাং সরকারি বিদ্যালয় কোটালীপাড়ায় সম্পত্তির লোভে এতিম শিশুকে হত্যাচেষ্টার অভিযোগ স্বাবলম্বী করতে ৭৮ জন বাক ও শ্রবণপ্রতিবন্ধী ব্যক্তিকে সেলাই মেশিন দিয়েছে ব্র্যাক ব্যাংক বাণিজ্যমন্ত্রীর সাথে সুইজারল্যান্ডের রাষ্ট্রদূতের বৈঠক এশিয়ান বিচ গেমসে ব্রোঞ্জ জয়ী নারী কাবাডি দলকে যুব ও ক্রীড়া প্রতিমন্ত্রীর অভিনন্দন প্রধানমন্ত্রী আগমনে প্রস্তুত শার্শার উলাশী জিয়া খাল

কফি পান করুন দীর্ঘ জীবন লাভ করুন

admin
হালনাগাদ: রবিবার, ৩ জানুয়ারী, ২০১৬

স্বাস্থ্য ডেস্ক: দীর্ঘ জীবন লাভ করতে পারেন নিয়মিত কফি পানের মাধ্যমে। হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক সম্প্রতি এমনটাই জানিয়েছেন।

গবেষকরা ২৮ বছরের ঊর্ধ্ব বয়সী ২ লাখেরও বেশী লোকের ওপর জরিপ চালান।

জরিপে দেখা গেছে, অধূমপায়ীদের মধ্যে যারা প্রতিদিন ৩ থেকে ৫ কাপ কফি পান করেন অসুস্থতাজনিত কারণে তাদের মৃত্যুহার স্বাভাবিক লোকদের তুলনায় ১৫ শতাংশ কমে যায়।

এর সম্ভাব্য কারণ হিসেবে কফিতে থাকা ক্লোরোজেনিক নামক শক্তিশালী এন্টিঅক্সাইডকে চিহ্নিত করেছেন গবেষণাকর্মটির লেখক ফ্রাঙ্ক হু।

এই উপাদানটি হৃদরোগে মৃত্যুর সম্ভাবনা ১৯ শতাংশ কমিয়ে দেয়। শুধু তাই নয়, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর সম্ভাবনা কমায় ২৪ শতাংশ।

হু বলেন, ‘দ্রুত আন্তঃপ্রদাহের ফলে উভয় রোগের বিস্তার ঘটে। কফিতে থাকা ক্লোরোজেনিক এসিড এই আন্তঃপ্রদাহ কমাতে ভূমিকা রাখে।’

গবেষকরা আরও দেখিয়েছেন, যারা কফি পান করেন না, তাদের তুলনায় যারা প্রতিদিন ৩ থেকে ৫ কাপ কফি পান করেন তাদের পারকিনসনের মতো নিউরোডিজেনারেটিভ রোগে ভুগে মারা যাওয়ার হার ৩৭ শতাংশ কমে যায়। পাশাপাশি আত্মহত্যার হার কমে ৩৬ শতাংশ।

হু বলেন, ‘সম্ভবত কফিতে থাকা ক্যাফেইন এক্ষেত্রে উপকার করে থাকে।’

প্রতিদিন কত কাপ কফি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী— এমন প্রশ্নের জবাবে হু জানান, ৩ থেকে ৫ কাপ। তবে এরচেয়ে কম-বেশী পান করেও যথেষ্ট উপকার পাওয়া যায়। তথ্যসূত্র : মেনসহেলথ।


এ ক্যটাগরির আরো খবর..