× Banner
সর্বশেষ
নির্বাচনি অঙ্গীকার বাস্তবায়নে সরকার দৃঢ় প্রতিশ্রুতিবদ্ধ -বাণিজ্যমন্ত্রী মাদারীপুরে অবৈধভাবে বালু উত্তোলনে পুলিশের অভিযান, নদে ঝাপ দিয়ে পালালো তিন ড্রেজার ব্যবসায়ী, থানায় মামলা হতদরিদ্র মানুষের সেবার জন্যই ফ্যামিলি কার্ড -পার্বত্যমন্ত্রী পানি উন্নয়ন বোর্ডের প্রকৌশলী আলতাফুজ্জামানের বিরুদ্ধে দুর্নীতির অভিযোগ নড়াইলে সহকারি জেলা প্রাথমিক শিক্ষা কর্মকর্তার বিরুদ্ধে তদন্ত প্রতিবেদনে পক্ষপাতিত্বের অভিযোগ মাদারীপুরে দুই গ্রুপের রক্তক্ষয়ী সংঘর্ষ: নিহত ১, রণক্ষেত্র নতুন মাদারীপুর জাবিসাসের ‘পাঁতানো নির্বাচন’ স্থগিতের দাবি, উপাচার্যকে চার সদস্যের চিঠি ফ্যামিলি কার্ড কর্মসূচির উদ্বোধন করেছেন প্রধানমন্ত্রী বিশ্ববাজারে জ্বালানি তেলের দাম কমতে শুরু করেছে আজ ভারত থেকে পাইপলাইনে ৫ হাজার মেট্রিক টন ডিজেল

যা করলে গর্ভবতীর দূর্বলতা দূর হয়

admin
হালনাগাদ: শুক্রবার, ১১ ডিসেম্বর, ২০১৫

স্বাস্থ্য ডেস্ক: অধিকাংশ নারী গর্ভাবস্থায় দূর্বলতায় ভোগেন। ঠিক মতো খাওয়া দাওয়ার অভাবে গর্ভের সন্তানও দুর্বল হয়ে পড়ে। এছাড়াও গর্ভবতীর শরীরে দেখা দেয় নানা ধরনের সমস্যা। তাই এই দুর্বলতা কাটাতে দরকাকারি খাবার সম্পর্কে জেনে নিতে পারেন এখনি।

– পানি খেতে গেলেই যাদের গা গুলিয়ে উঠে তারা পানিতে কিছুটা লেবুর রস মিশিয়ে নিতে পারেন। এতে বমিভাব কমবে, কিছুটা সতেজ ভাব চলে আসবে।

– পিপারমিন্ট ক্যান্ডি আর টোস্ট- এই দুটি খাবার সকালের খাবারে রাখলে তা দুর্বলতা কাটাতে সাহায্য করে।

– টক জাতীয় খাবারগুলো দুর্বলতা কাটাতে খুবই সাহায্য করে, কিন্তু সবসময় তো আর টক ফল খাওয়া সম্ভব হয় না। তাই সঙ্গে রাখুন টকজাতীয় বিভিন্ন চকোলেট বা ললিপপ। এসব জিনিস মুখে রাখলে আপনার রুচি কিছুটা হলেও ঠিক থাকবে। বমি ভাবটা কেটে যাবে।

– মাথা ব্যথা কমাতে আপেল এর টুকরো অনেক বেশি সাহায্য করবে। খাবারে রুচি আনতে পিনাট বাটারও কার্যকরী। তাই খাবারের সঙ্গে পিনাট বাটার এবং আপেল রাখতে চেষ্টা করুন।

– গর্ভবতী মায়ের এই সময় মধু খাওয়া উচিৎ। দুর্বলতা কাটাতে মধু বেশ কার্যকর।


এ ক্যটাগরির আরো খবর..