× Banner
সর্বশেষ
জিয়া পরিবারের কাছে আমরা চিরঋণী: সংসদে তথ্য ও সম্প্রচার প্রতিমন্ত্রী পরিবেশমন্ত্রীর সাথে বিশ্বব্যাংক প্রতিনিধির সাক্ষাৎ কড়াইল বস্তিতে ভ্রাম্যমাণ লিগ্যাল এইড ক্যাম্প উদ্বোধন করেছেন আইনমন্ত্রী গ্রাম আদালতকে জনপ্রিয় করতে তৃণমূল পর্যায়ে প্রচার কার্যক্রম জোরদারের তাগিদ দুর্গম পার্বত্য অঞ্চলে চালু হবে ওয়াটার অ্যাম্বুলেন্স – পার্বত্য মন্ত্রী প্রধানমন্ত্রীর দূরদর্শী নেতৃত্বে স্বাস্থ্যখাতে বৈপ্লবিক পরিবর্তন আসছে: রাঙ্গামাটিতে দীপেন দেওয়ান এমপি সৌদি আরবের রাষ্ট্রদূতের সঙ্গে প্রবাসী কল্যাণ মন্ত্রীর বৈঠক শিক্ষামন্ত্রীর সাথে তুরস্কের রাষ্ট্রদূত ও মালয়েশিয়ার হাইকমিশনারের সাক্ষাৎ তথ্য ও সম্প্রচার মন্ত্রীর সাথে সংবাদপত্র কর্মচারী ফেডারেশন ও প্রেস ওয়ার্কার্স ইউনিয়ন প্রতিনিধিদলের সাক্ষাৎ পুলিশ সদর দপ্তর পরিদর্শনে ‘এনডিসি কোর্স’র প্রশিক্ষণার্থী কর্মকর্তারা

যে পাঁচ খাবার লিভার ভালো রাখবে

admin
হালনাগাদ: বৃহস্পতিবার, ১০ ডিসেম্বর, ২০১৫

স্বাস্থ্য ডেস্ক: কেবল ধূমপান বা মদপান নয়, আরো অনেক অভ্যাস রয়েছে, যেগুলো লিভারের ক্ষতির কারণ হতে পারে। তবে কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলো লিভার ভালো রাখতে সাহায্য করে। বোল্ডস্কাই ওয়েবসাইটের স্বাস্থ্য বিভাগের একটি প্রতিবেদনে প্রকাশিত হয়েছে লিভার ভালো রাখবে এমন কিছু খাবারের নাম।

. অ্যাভোক্যাডো

অ্যাভোক্যাডো ফ্রি র‍্যাডিকেল ড্যামেজের সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে। এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে এবং লিভার ভালো রাখে।

. সবুজ শাকসবজি

ব্রকলি, পালংশাক ইত্যাদি সবুজ শাকসবজি লিভারের দূষিত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে। তাই লিভার ভালো রাখতে এই খাবারগুলো খেতে পারেন।

. আপেল

আপেল লিভার ভালো রাখতে সাহায্য করে। প্রতিদিন একটি আপেল খাওয়া লিভার থেকে দূষিত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করবে।

. পেঁয়াজ

পেঁয়াজ, লেবু, দই এই খাবারগুলো লিভারকে ভালো রাখতে সাহায্য করে। এগুলো নিয়মিত খাওয়া লিভারকে স্বাস্থ্যকর রাখতে সাহায্য করবে।

. রসুন

রসুন লিভার ভালো রাখতে সাহায্য করে। রসুন লিভারকে স্বাস্থ্যকর রাখে এবং লিভার থেকে দূষিত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে। এটি শরীরে বাজে কোলেস্টেরল দূর করতেও সাহায্য করে।


এ ক্যটাগরির আরো খবর..