× Banner
সর্বশেষ
আর্মি হিল অ্যান্ড জঙ্গল ওয়ারফেয়ার স্কুল উদ্বোধন করলেন সেনাপ্রধান ডাক ও টেলিযোগাযোগ বিভাগের সচিব হিসেবে যোগদান করলেন বিলকিস জাহান রিমি প্রবাসীদের জ্ঞান ও বিনিয়োগে শক্তিশালী হচ্ছে দেশের অর্থনীতি – তথ্য ও সম্প্রচার মন্ত্রী রাতে স্ত্রীর সঙ্গে ঝগড়া, দায়িত্বরত অবস্থায় ভোরে আত্মহত্যা করেন সম্রাট ৬ ব্যাংকের চাকরিচ্যুতদের কর্মকর্তা-কর্মচারীদের চাকরি পুনর্বহালের দাবিতে মানববন্ধন সুপ্রিম কোর্টে চালু হচ্ছে নৈশকালীন ডাকঘর হামের প্রকোপ না কমা পর্যন্ত স্কুল বন্ধ রাখতে রিট শুনানি সোমবার ধার্য করেছেন হাইকোর্ট মৎস্য ও প্রাণিসম্পদ প্রতিমন্ত্রীর সঙ্গে ম্যানচেস্টার টেমসাইড কাউন্সিলের সিভিক মেয়রের সাক্ষাৎ লালবাগ কেল্লা পরিদর্শন করেছেন মার্কিন বিশেষ দূত ভারতের ‘এক্সারসাইজ প্রগতি’-তে অংশ নেবে বাংলাদেশ সেনাবাহিনী

৫ কেজি ওজন ৫ দিনে কমানোর কৌশল!

admin
হালনাগাদ: রবিবার, ২৯ নভেম্বর, ২০১৫

স্বাস্থ্য ডেস্ক: মানুষের খাওয়ার প্রবণতা অনেক বেশি থাকায় তার অনিয়মতান্ত্রিকভাবে খাবার খেয়ে থাকেন। এর ফলে শরীরের ওজন যেমন বাড়ে তেমন চর্বির পরিমাণও বৃদ্ধি পায়। আর এ কারণে বিভিন্ন ধরণের জটিল রোগ শরীরে বাসা বাধে।

বিশেষ করে হৃৎপিণ্ড, কিডনি, লিভার ও জয়েন্টে এই চর্বি মারাত্মক ক্ষতি করে। চর্বি কোনোভাবেই যেন ক্ষতি করতে না পারে সে জন্য স্বাস্থ্যকর একটি শরবতের রেসিপি দেয়া হল, যা মাত্র ৫ মিনিটে তৈরি করা সম্ভব৷ এটি মাত্র ৫ দিনে ৫ কেজি ওজন কমিয়ে দিবে।

উপকরণ:
১) ৬০ গ্রাম ধনেপাতা
২) ১টি লেবু
৩) ৪ কাপ পানি

তৈরির পদ্ধতি:
একটি গ্লাসে পানি, লেবুর রস এবং ধনেপাতা কুচি কুচি করে মিশিয়ে নিন। ভালোভাবে মেশানোর পরে পান করতে হবে।

প্রতিদিন সকালে খালি পেটে একটানা ৫ দিন এই শরবৎ পান করতে হবে। এতে ওজন কমে যাবে। ধনেপাতা মানবদেহে বিপাক প্রক্রিয়ার উন্নতি করে এবং ইমিউনিটি বৃদ্ধি করে। অন্যদিকে লেবু রক্ত পরিষ্কার করে। মানবশরীরের রক্তে যে সমস্ত বিষাক্ত পদার্থ ও বর্জ্য থাকে তা নিষ্কাশনে লেবু অনেক সাহায্য করে। এতে পটাশিয়াম রয়েছে যা উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। এই পানীয় মাথা ঘুরানো ও বমি বমি ভাব দূর করে। এটি ত্বকের বয়সের ছাপ কমাতেও কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।


এ ক্যটাগরির আরো খবর..