× Banner
সর্বশেষ
গুণিজনদের সম্মানিত করলে সমাজের বিভিন্ন উন্নয়নমূলক ক্ষেত্রেও ইতিবাচক প্রভাব পড়ে – সমাজকল্যাণ এবং মহিলা ও শিশু বিষয়ক মন্ত্রী সালথায় প্রকাশ্যে মাদক সেবন; ৪ যুবকের এক মাসের কারাদণ্ড আজ বুধবার (৬ মে) আপনার রাশিফল ও গ্রহদোষ প্রতিকারের উপায় আজ ৬ মে (২২ বৈশাখ) বুধবারের দিনপঞ্জি  ও ইতিহাসের এইদিনে ফরিদপুরে মব সন্ত্রাসে নিহতের এতিম কন্যার পাশে প্রধানমন্ত্রী পেশাদার সাংবাদিকরা যেন বিপদে না পড়ে তাই সৎ সাংবাদিকতাকে সুরক্ষা দিতে হবে – তথ্যমন্ত্রী প্রধানমন্ত্রীর কাছে সিএজির অডিট রিপোর্ট পেশ মানুষের সঙ্গে মিশে যাবেন, তাদের সঙ্গে নিয়ে নেতৃত্ব দিবেন – জেলা প্রশাসকদের প্রতি এলজিআরডি মন্ত্রী পর্যটন খাতে গতি আনতে উদ্ভাবনী উদ্যোগের আহ্বান বিমান পরিবহন ও পর্যটন মন্ত্রী এবং প্রতিমন্ত্রীর পিরোজপুরের সড়কগুলো দ্রুত মেরামত করে যান চলাচলের উপযোগী করার নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর

লিভার সুস্থ রাখুন

admin
হালনাগাদ: সোমবার, ১ আগস্ট, ২০১৬

স্বাস্থ্য ডেস্ক: লিভার শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে। এটি ফ্যাটি এসিডকে ভাঙে।

তবে কিছু জিনিস রয়েছে, যেগুলো লিভারের কার্যক্রমকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ, পুষ্টির ঘাটতি, কিছু বিপাকীয় সমস্যা, মদ্যপান ইত্যাদি লিভারের ক্ষতি করে। কখনো কখনো জন্মগতভাবেও লিভারে ত্রুটি থাকে।

লিভারের রোগে আক্রান্ত হয়েছেন, কীভাবে বুঝবেন? অরুচি, ওজন কম, বমি বমি ভাব, পেটে ব্যথা, হলুদ প্রস্রাব, পাশাপাশি ডায়রিয়া ইত্যাদি লিভারের সমস্যার লক্ষণ।

লিভারকে স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য বিভিন্ন ওষুধ ও চিকিৎসা তো রয়েছেই। এ ছাড়া কিছু ঘরোয়া বিষয় রয়েছে, যেগুলো লিভারকে ভালো রাখতে কাজ করে।

জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগে প্রকাশিত হয়েছে এ-সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন।

আমলকী
আমলকীর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি লিভার থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে। লিভারকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে। তাই খাদ্যতালিকায় নিয়মিত এই ফল রাখুন।

হলুদ 
হলুদ প্রাচীনকাল থেকেই অন্যতম আয়ুর্বেদিক উপাদান। এটিও লিভার সুরক্ষার জন্য ভালো। লিভারকে সুস্থ রাখতে খাদ্যতালিকায় নিয়মিত হলুদ রাখতে পারেন।

পেঁপের বিচি
পেঁপের বিচিও উপকারী লিভার সুরক্ষার জন্য। পেঁপের বিচি গুঁড়া করে লেবুর রসের সঙ্গে মিশিয়ে দিনে দুবার খেলে লিভার থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর হয়।

ফ্ল্যাক্স-সিড
ফ্ল্যাক্স-সিড একধরনের ফুলের বীজ। এটির মধ্যে ভালো পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভালো ফ্যাটি এসিড রয়েছে। এটি লিভারের রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।


এ ক্যটাগরির আরো খবর..