শুক্রবার, ২২ নভেম্বর ২০১৯, ০৫:১৯ পূর্বাহ্ন

সর্বশেষ খবর :
নবীগঞ্জের পল্লীতে পরকিয়া প্রেমিকের হাত ধরে ২ সন্তানের জননী নাজমা পলায়ন ফরিদপুরে চাঞ্চল্যকর ইজি বাইক চালক হত্যা মামলায় ৩ আসামী গ্রেফতার স্বপ্না মন্ডলকে পিটিয়ে হত্যা করলো স্বামী ও শাশুড়ি রাণীনগরে কৃষকদের মাঝে সার ও বীজ বিতরণ করলেন ইসরাফিল আলম এমপি মাদকের বিরুদ্ধে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে হবে: খাদ্যমন্ত্রী কুড়িগ্রামে মাসব্যাপী প্রশিক্ষণের পর ৩৫ দু:স্থকে সেলাই মেশিন বিতরণ সন্তানরা আবার রাস্তায় নামলে পিঠের চামড়া থাকবে না: ডিএমপি কমিশনার দাম বাড়িয়ে মানুষকে কষ্ট দেয়া ইসলামে সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ দেশ ও মানুষের কল্যাণে সবাইকে প্রতিদিন কমপক্ষে একটি করে ভাল কাজ করতে হবে -এমপি বাবু কুড়িগ্রামে ইঊনিয়ন আওয়ামীলীগে রাজাকার পুত্রের প্রার্থীতার বিরুদ্ধে মানববন্ধন

নিজেই দূর করুন হৃদরোগ

হৃদরোগ

হৃদরোগঃ  শরীরে রোগবিষ সঞ্চিত হইয়া রক্তাদি রস ধাতুকে দূষিত হয়ে হৃদযন্ত্রে প্রবেশ করিয়া হৃদযন্ত্রের ক্রিয়ায় বাধা সৃষ্টি করে হৃদরোগের সৃষ্টি হয়। আমাদের সাড়ে তিন হাত শরীরে ৫ ইঞ্চি লম্বা ও সাড়ে তিন ইঞ্চি প্রশস্ত ক্ষুদ্র হৃদযন্ত্রটি দেহ পরিচালনার প্রধান ইঞ্জিন। এই ইঞ্জিনের সহিত দেহ-কারখানার সমস্ত কিছুর যোগসূত্র রহিয়াছে। এই যন্ত্রটি দেহের সর্ব্বোচ্চস্থান মস্তিস্কপ্রদেশ হইতে পদাঙ্গুষ্ঠ পর্যন্ত দেহের সর্বত্র বিশুদ্ধ রক্ত সরবরাহ করে।

চিকিৎসাঃ

ভোরেঃ ৪০০মিলি লিটার ঈষৎ গর পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে পান।

সকালেঃ সহজ অগ্নিসার, ভ্রমণ প্রাণায়াম, যোগমুদ্রা, পবনমুক্তাসন,  ভ্রমণ প্রাণায়াম ও সহজ প্রাণায়াম।

দুপুরেঃ স্নানে বসিয়া সহজ অগ্নিসার ৩০ বার, সহজ প্রাণায়াম ৩ ও ৭ প্রত্যেকটি দুই মিনিট। অগিসার ধৌতি ১ নং ১০ বার।

বিকালেঃ ভ্রমণ প্রাণায়াম।

সন্ধ্যায়ঃ পবণ মুক্তাসন, সহজ প্রাণায়াম ১,২,৩; সহজ অগ্নিসার ৩০বার, ভ্রমণ প্রাণায়াম।

রোগাক্রন্ত অবস্থায় শবাসনে শ্বাস-প্রশ্বাসের তালে তালে শ্বাস ত্যাগ ও শ্বাস গ্রহণ ইচ্ছাপূর্বক একটু দীর্ঘ করিবে তাহা হইলে অল্প সময়েই শ্বাস কষ্ট লাঘব হইবে। একখানি ভিজা তোয়াল বুকের উপর রাখিবে। ১৫/২০মিনিট অন্তর ঐ ভিজা তোয়ালের শীতলতার স্পর্শে হৃদযন্ত্রের অস্বাভাবিক স্পন্দন দ্রুত হ্রাস পাইবে।

খাদ্যবিধিঃ

হৃদরোগীর একসঙ্গে বেশি পরিমাণ খাবার গ্রহণ করা উচিত নয়।

সকালেঃ নিষিদ্ধ

দুপুরেঃ অল্প পরিমানে গ্রহণ করিবে।

বিকেলেঃ রসালো ফল

রাতেঃ দুধ ও ফল ছাড়া(কলা বাদে) অন্যকোন খাদ্য গ্রহণ করিবে না।

প্রয়োজনে যোগাযোগঃ যোগী পিকেবি প্রকাশ, পরিচালক, আনন্দম্‌ ইনস্টিটিউট অব যোগ এণ্ড যৌগিক হস্‌পিটাল। মেইলঃ [email protected]

 

শেয়ার করুন...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

© All rights reserved © 2019 News Time Media Ltd.
IT & Technical Support: BiswaJit