× Banner
সর্বশেষ
ব্যাঙের ছাতার মতো গড়ে ওঠা ক্লিনিক পর্যবেক্ষণ ও নিয়ন্ত্রণে আনতে হবে – স্বাস্থ্যমন্ত্রী বাংলাদেশ ব্যাংকে চুরির তদন্তে ফিলিপাইন সরকারের সহযোগিতা চেয়েছে বাংলাদেশ বিজিবি অভিযানে মাদকদ্রব্য ও চোরাচালান পণ্য আটক সাংবাদিকের বিরুদ্ধে মিথ্যে মামলা, অব্যাহতি পাওয়ার দাবী  মোটরসাইকেল চোরকে আটকে গণধোলাই টয়লেটে বিদ্যুৎ সংযোগ দিয়ে প্রবাসীর স্ত্রীকে হত্যা চেস্টা ৫ম শ্রেণির ৪০ শতাংশ শিক্ষার্থী অংশ নিতে পারবে প্রাথমিকের বৃত্তি পরীক্ষায় শিক্ষার মানোন্নয়ন সরকারের প্রধান অগ্রাধিকারগুলোর মধ্যে অন্যতম টিএসসিতে নারী লাঞ্ছনার ঘটনায় ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ৩ শিক্ষার্থী বহিষ্কার শিক্ষার মানোন্নয়নে আন্তর্জাতিক সহযোগিতা গুরুত্বপূর্ণ – শিক্ষামন্ত্রী

যা করলে গর্ভবতীর দূর্বলতা দূর হয়

admin
হালনাগাদ: শুক্রবার, ১১ ডিসেম্বর, ২০১৫

স্বাস্থ্য ডেস্ক: অধিকাংশ নারী গর্ভাবস্থায় দূর্বলতায় ভোগেন। ঠিক মতো খাওয়া দাওয়ার অভাবে গর্ভের সন্তানও দুর্বল হয়ে পড়ে। এছাড়াও গর্ভবতীর শরীরে দেখা দেয় নানা ধরনের সমস্যা। তাই এই দুর্বলতা কাটাতে দরকাকারি খাবার সম্পর্কে জেনে নিতে পারেন এখনি।

– পানি খেতে গেলেই যাদের গা গুলিয়ে উঠে তারা পানিতে কিছুটা লেবুর রস মিশিয়ে নিতে পারেন। এতে বমিভাব কমবে, কিছুটা সতেজ ভাব চলে আসবে।

– পিপারমিন্ট ক্যান্ডি আর টোস্ট- এই দুটি খাবার সকালের খাবারে রাখলে তা দুর্বলতা কাটাতে সাহায্য করে।

– টক জাতীয় খাবারগুলো দুর্বলতা কাটাতে খুবই সাহায্য করে, কিন্তু সবসময় তো আর টক ফল খাওয়া সম্ভব হয় না। তাই সঙ্গে রাখুন টকজাতীয় বিভিন্ন চকোলেট বা ললিপপ। এসব জিনিস মুখে রাখলে আপনার রুচি কিছুটা হলেও ঠিক থাকবে। বমি ভাবটা কেটে যাবে।

– মাথা ব্যথা কমাতে আপেল এর টুকরো অনেক বেশি সাহায্য করবে। খাবারে রুচি আনতে পিনাট বাটারও কার্যকরী। তাই খাবারের সঙ্গে পিনাট বাটার এবং আপেল রাখতে চেষ্টা করুন।

– গর্ভবতী মায়ের এই সময় মধু খাওয়া উচিৎ। দুর্বলতা কাটাতে মধু বেশ কার্যকর।


এ ক্যটাগরির আরো খবর..