× Banner
সর্বশেষ
প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমানের ২০তম কারাবন্দি দিবস আজ সংসদের খারাপ সংস্কৃতি থেকে বেরিয়ে আসতে চায় বিএনপি – স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী স্বাস্থ্যমন্ত্রীর হঠাৎ স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স পরিদর্শন, অর্ধেক চিকিৎসকই অনুপস্থিত জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের ২০২৬ শিক্ষাবর্ষে মাস্টার্স (প্রফেশনাল) প্রোগ্রামে ভর্তি কার্যক্রমে অনলাইনে আবেদনের সময়বৃদ্ধি ইরানকে গোয়েন্দা তথ্য দিচ্ছে রাশিয়া: ওয়াশিংটন পোস্ট নড়াইলে উপজেলা আনসার ভিডিপি কর্মকর্তার বিরুদ্ধে অনৈতিক অর্থ লেনদেনের অভিযোগ গণতন্ত্রের অগ্রযাত্রায় শ্রেষ্ঠ অদম্য নারী সম্মাননায় ভূষিত হচ্ছেন বেগম খালেদা জিয়া ইরানি যুদ্ধজাহাজ ও ১৮৩ নাবিক আশ্রয় দিল ভারত মালয়েশিয়ার মানবসম্পদ মন্ত্রীর সঙ্গে হাইকমিশনারের সাক্ষাৎ বিএনপির সংসদ সদস্যদের দ্বিতীয় দিনের কর্মশালা চলছে

পুরুষদের বিষণ্ণতার লক্ষণ

admin
হালনাগাদ: মঙ্গলবার, ১৯ জানুয়ারী, ২০১৬

স্বাস্থ্য ডেস্ক: পুরুষদেরও বিষণ্ণতা হয়। পুরুষদের মধ্যে বিষণ্ণতা ভিন্নভাবে ভিন্ন লক্ষণ নিয়ে প্রকাশ পায়। গবেষণায় বলা হয়, অনেক পুরুষই তার মধ্যে বিষণ্ণতা হচ্ছে- বিষয়টি বোঝে না বা এই বিষয়ে একেবারেই সচেতন হয় না। যদি বিষণ্ণতার চিকিৎসা করা না হয় এবং রোগ নির্ণয় না করা হয় এটি বিরাট ক্ষতির কারণ হতে পারে। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম ইন্ডিয়া টাইমস জানিয়েছে পুরুষদের বিষণ্ণতার কিছু লক্ষণের কথা।

. মনোযোগে অসুবিধা
আপনার কী কাজে মনোযোগ দিতে অসুবিধা হয়? অথবা বারবার নেতিবাচক চিন্তা আসে মনে? বিষণ্ণতায় থাকা লোকেরা কাজে মনোযোগ দিতে অসুবিধ বোধ করে এবং সিদ্ধান্তহীনতায় ভোগে। দীর্ঘদিন এ রকম সমস্যায় থাকলে মনোবিশেষজ্ঞের কাছে গিয়ে নিশ্চিত হোন বিষণ্ণতায় ভুগছেন কি না।

. নিয়মিত বিরক্ত রাগ
বিষণ্ণতার আরেকটি প্রচলিত লক্ষণ হলো বিরক্তিবোধ। গবেষণায় বলা হয়, বেশির ভাগ নারী বিষণ্ণ থাকলে কাঁদে। কান্না অনেক সময় রিলাক্স হতে কাজ করে। তবে পুরুষরা হয়তো সেভাবে কাঁদতে পারে না। তাদের ভেতরে কষ্টটা জমা হয়ে থাকে। যার বহিঃপ্রকাশ হয় রাগ বা বিরক্তির মাধ্যমে।

. ঘন ঘন মদ্যপান
অনেকে বিষণ্ণতায় থাকলে মদ্যপানের প্রতি বা মাদক নেওয়ার প্রতি আকৃষ্ট হয়ে পড়ে। তারা হয়তো বুঝতে পারে না এই বিষণ্ণতাই মাদকের প্রতি টান বাড়াচ্ছে তাদের।

. যৌন কাজে অনীহা
বিষণ্ণ থাকলে মানুষের অনেক সময় যৌন চাহিদা কমে  যায়। জীবনের প্রতি আশাহীনতা তাদের যৌন চাহিদায় আগ্রহ কমিয়ে দেয়। আবার অনেকের ক্ষেত্রে এই চাহিদা অনেক বেড়ে যেতে পারে।

. দীর্ঘমেয়াদি ব্যথা এবং হজমে গোলমাল
হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের এক গবেষণায় বলা হয়, ব্যথা, অনেক সময় দীর্ঘমেয়াদি ব্যথা বা ক্রনিক পেইন মনের খারাপ অবস্থার কারণে দীর্ঘস্থায়ী হয়। গবেষণায় বলা হয়, যেসব পুরুষের দীর্ঘমেয়াদি ব্যথা রয়েছে তাদের তিনগুণ বেশি বিষণ্ণতায় আক্রান্ত থাকার আশঙ্কা রয়েছে।

.ঘুমের সমস্যা
খুব বেশি ঘুম বা একদমই কম ঘুম বিষণ্ণতার আরেকটি লক্ষণ। অনেকে ক্ষেত্রে এমন হয় যে সকালে ঘুম থেকে উঠতে পারে না। আবার অনেকের হয়তো রাতে ভালোভাবে ঘুমই আসে না।

.ভীষণ ক্লান্তিবোধ
যারা বিষণ্ণতায় ভোগে তারা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্লান্তিবোধ করে। আনন্দবোধ কমে যায় এবং অতিরিক্ত ক্লান্তি ভর করে তাদের ভেতর। তাই এমন বোধ করলেও বিষণ্ণতায় ভুগছেন কি না নিশ্চিত হোন এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসা নিন।


এ ক্যটাগরির আরো খবর..