× Banner
সর্বশেষ
প্রবাসীবান্ধব সেবা নিশ্চিত ও অনিয়ম রোধে জিরো টলারেন্স নীতি অনুসরণের আহ্বান বেসামরিক বিমান পরিবহন ও পর্যটন মন্ত্রীর বিএনপি প্রার্থীর আবেদনে বাগেরহাট -১ আসনের ভোট পুনর্গণনার নির্দেশ জ্বালানি সাশ্রয়ে বিদ্যুৎ, জ্বালানি ও খনিজ সম্পদ মন্ত্রণালয়ের নির্দেশনা জারি বদলিতে তদবির বন্ধ, সফটওয়্যারের মাধ্যমে বদলি কার্যক্রম চালুর নির্দেশ শিক্ষামন্ত্রীর নিরাপদ ঈদযাত্রায় সর্বোচ্চ প্রস্তুতি, চাঁদাবাজি ও অতিরিক্ত ভাড়া রোধে কঠোর পদক্ষেপ প্রধানমন্ত্রীর বিদেশযাত্রা এবং দেশে প্রত্যাবর্তন উপলক্ষ্যে আনুষ্ঠানিক প্রটোকল নির্ধারণ সঠিক, নির্ভুল ও দায়িত্বশীল তথ্য পরিবেশন নিশ্চিত করতে হবে -তথ্য ও সম্প্রচার মন্ত্রী কোটালীপাড়াকে শান্তি-সম্প্রীতির আবাস ভূমি গড়ে তুলবো -এস এম জিলানী বেগম খালেদা জিয়াসহ ২০ ব্যক্তি-প্রতিষ্ঠান পাচ্ছেন স্বাধীনতা পুরস্কার ২০২৬ শিক্ষা ব্যবস্থার উন্নয়ন ও প্রাতিষ্ঠানিক জবাবদিহিতার ভিত্তি তৈরি করেছিলেন শহিদ রাষ্ট্রপতি জিয়াউর রহমান

বেশি ফলদায়ক বাদাম

admin
হালনাগাদ: বুধবার, ১৮ নভেম্বর, ২০১৫

দি নিউজ ডেস্ক: আমরা অনেকেই বিভিন্ন ধরনের বাদাম খেয়ে থাকি। কিন্তু বেশিরভাগ মানুষই জানেনা এটি কত পুষ্টিকর একটি খাবার। এতে রয়েছে ফাইবার, আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। বিভিন্ন রকমের বাদাম রয়েছে। কিন্তু এগ‍ুলোর মধ্যে কোনটি সবচেয়ে ভালো আর উপকারী?

যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি অব স্ক্রানটনের রসায়ন বিভাগের অধ্যাপক ড‍া. জয় ভিনসন বিভিন্ন প্রকার বাদামের ওপর গবেষণা করে জানিয়েছেন, বাদামের মধ্যে সবচেয়ে ভালো হচ্ছে আখরোট। মানে এটি পেস্তা, কাজু, পিক্যান, চীনাবাদাম, অ‍ামন্ড, ব্রাজিলনাট ও হ্যাজেলনাটের চেয়ে বেশি ফলদায়ক।


এ ক্যটাগরির আরো খবর..