13yercelebration
ঢাকা
ফ্যাট জাতীয় কোন খাবার খাবেন

ফ্যাট জাতীয় কোন খাবার খাবেন

February 6, 2019 8:37 am

আমরা যেমন ভাবি, ফ্যাট মানেই খারাপ, তা কিন্তু নয়৷ ভাল ফ্যাটও আছে৷ যেমন, মোনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড বা ‘মুফা’ ও পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড বা ‘পুফা’৷ চর্বিহীন খাবার খেতে গিয়ে তাদের বাদ…