× Banner
সর্বশেষ
পদ্মা সেতু এবং যমুনা সেতু দিয়ে নিরাপদ ও নির্বিঘ্নে যানবাহন পারাপার বেনাপোলে বিজিবি অভিযানে চোরাচালান পণ্যসহ আটক -১ সমৃদ্ধি ও অর্থনৈতিক পুনরুদ্ধারের স্বার্থে সকল মানুষের শান্তিপূর্ণ সহাবস্থান অপরিহার্য -তথ্যমন্ত্রী এনসিপির আয়ের প্রধান উৎস চাঁদাবাজি-রাশেদ খাঁন আদ্-দ্বীনে ৬ নবজাতকের মৃত্যু, কঠোর ব্যবস্থা নেওয়ার হুঁশিয়ারি স্বাস্থ্যমন্ত্রীর বসুন্ধরা শপিংমলে ৬ তলা থেকে পড়ে যুবকের মৃত্যু স্বরাষ্ট্রমন্ত্রীর সালাহউদ্দিন আহমদের হস্তক্ষেপে কোরবানি হচ্ছে না ‘ডোনাল্ড ট্রাম্প’ প্যারিসের উদ্দেশে ঢাকা ত্যাগ করেছেন ড. ইউনূস ২৪ ঘণ্টায় হাম ও উপসর্গ নিয়ে আরও ৫ শিশুর মৃত্যু ৬ শিশুর মৃত্যু; আদ-দ্বীন হাসপাতালে বোম ডিসপোজাল ইউনিট

ডেস্ক

শীতকালে সর্দি, কাশি, জ্বরের পর মুখে রুচি বাঁড়াতে টিপস

Brinda Chowdhury
হালনাগাদ: মঙ্গলবার, ২৯ নভেম্বর, ২০২২
রুচি বাঁড়াতে টিপস

শীতকালে সর্দি, কাশি, জ্বরের মত কিছু সংক্রমণ লেগেই থাকে। এ সময় অনেকেই সমস্যায় ভোগেন। জ্বর হলে মুখের স্বাদ হারিয়ে যায়। কম-বেশি সবাই এই সমস্যার মুখোমুখি হয়েছেন। এই সময়ে পেটে খিদে থাকার সত্ত্বেও খাবারের প্রতি একটা অনীহা তৈরি হয়। মুখে অরুচি চলে আসে। অনেকেই মুখের রুচি আনতে বিভিন্ন ধরনের খাবারের ওপর ভরসা রাখেন।

লবণ পানি দিয়ে কুলিকুচি: মুখের রুচি আনতে প্রতিদিন একবার করে লবণ পানি দিয়ে কুলিকুচি করতে পারেন। হালকা গরম পানি দিয়ে দিনে দুইবার কুলিকুচি করুন। লবণে থাকা অ্যান্টিসেপ্টিক গুণ জ্বরের কারণে মুখের ভিতরে জন্ম নেওয়া ব্যাক্টেরিয়াগুলো মেরে ফেলে। সঙ্গে গলাব্যথা থাকলে তাও দূর হবে।

সবজির স্যুপ: শীতকালে বাজারে উঠেছে নানা রকম মৌসুমি সবজি। শাকসবজি মাত্রেই উপকারী। ভিটামিন, ফাইবার, খনিজ পদার্থ, কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ নানা রকম সবজি দিয়ে বাড়িতেই তৈরি করে নিতে পারেন স্যুপ। এতে মুখের তিতকুটে ভাবও চলে যায়। জ্বর সারাতেও এই স্যুপ খুব গুরুত্বপূর্ণ। স্যুপ খেলে গলায় আরামও পাবেন।

অ্যালোভেরার রস: শীতকালে ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরার মতো উপকারী আর কিছু নেই। অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট, অ্যান্টিইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল উপাদান সমৃদ্ধ অ্যালোভেরা মুখের রুচি ফেরাতে ভরসা রাখতে পারেন। রোজ সকালে একবার করে খেতে পারেন অ্যালোভেরার রস। এতে মুখের রুচি দ্রুত ফিরবে।

এছাড়া লবঙ্গ চিবোতে পারেন। লবঙ্গ ও দারচিনি গুঁড়া করে চামচে করে মুখে দিয়ে রাখতে পারেন। এতে করে খুব সহজেই মুখের তিতা ভাব কেটে যাবে এবং মুখের স্বাদ ফিরে আসবে। জ্বরে খাবারের অরুচি দূর হবে।

মুখের তিতাভাব দূর করতে এবং স্বাদ ফিরিয়ে আনতে ঠিকমতো দাঁত ব্রাশ করুন। দিনে দু’বার দাঁত ব্রাশে মুখের তিতা ভাব দূর হয় এবং খাবারে অরুচি দূর হয়। এছাড়া জিভ ও মাড়ি পরিষ্কার রাখা প্রয়োজন।


এ ক্যটাগরির আরো খবর..