× Banner
সর্বশেষ
বেনাপোল ক্রীড়া সংস্থার আয়োজনে ইফতার ও আলোচনা অনুষ্ঠান জাতিসংঘের ৮১তম অধিবেশনে বাংলাদেশের প্রার্থীর পক্ষে সমর্থন আহ্বান রোববার থেকে রেশনিং পদ্ধতিতে জ্বালানি তেল বিক্রি – প্রতিমন্ত্রী জ্বালানি তেল সংকটের গুজব, বিভিন্ন ফিলিং স্টেশন পরিদর্শনে প্রতিমন্ত্রী জ্বালানী তৈল পাচার রোধে যশোর সীমান্তে জনবল বৃদ্ধির পাশাপাশি তল্লাশী এবং টহল তৎপরতা জোরদার করেছে বিজিবি স্থানীয় সরকার প্রতিমন্ত্রীর নাম ব্যবহার করে প্রতারণামূলক ফোনকল সম্পর্কে সতর্কীকরণ অসহায় মানুষের পাশে দাঁড়ানো বিত্তবানদের নৈতিক দায়িত্ব-লায়ন গনি মিয়া বাবুল গৌরনদীতে বাস ও মাইক্রোবাসের মুখোমুখি সংঘর্ষে দুইজন নিহত, আহত-৩ লিবিয়া থেকে ফিরেছেন ১৬৫ বাংলাদেশি প্রকাশিত হল প্রদীপ আচার্যের নতুন গল্পগ্রন্থ ‘কানাকুয়ো বিভ্রম’

যা করলে গর্ভবতীর দূর্বলতা দূর হয়

admin
হালনাগাদ: শুক্রবার, ১১ ডিসেম্বর, ২০১৫

স্বাস্থ্য ডেস্ক: অধিকাংশ নারী গর্ভাবস্থায় দূর্বলতায় ভোগেন। ঠিক মতো খাওয়া দাওয়ার অভাবে গর্ভের সন্তানও দুর্বল হয়ে পড়ে। এছাড়াও গর্ভবতীর শরীরে দেখা দেয় নানা ধরনের সমস্যা। তাই এই দুর্বলতা কাটাতে দরকাকারি খাবার সম্পর্কে জেনে নিতে পারেন এখনি।

– পানি খেতে গেলেই যাদের গা গুলিয়ে উঠে তারা পানিতে কিছুটা লেবুর রস মিশিয়ে নিতে পারেন। এতে বমিভাব কমবে, কিছুটা সতেজ ভাব চলে আসবে।

– পিপারমিন্ট ক্যান্ডি আর টোস্ট- এই দুটি খাবার সকালের খাবারে রাখলে তা দুর্বলতা কাটাতে সাহায্য করে।

– টক জাতীয় খাবারগুলো দুর্বলতা কাটাতে খুবই সাহায্য করে, কিন্তু সবসময় তো আর টক ফল খাওয়া সম্ভব হয় না। তাই সঙ্গে রাখুন টকজাতীয় বিভিন্ন চকোলেট বা ললিপপ। এসব জিনিস মুখে রাখলে আপনার রুচি কিছুটা হলেও ঠিক থাকবে। বমি ভাবটা কেটে যাবে।

– মাথা ব্যথা কমাতে আপেল এর টুকরো অনেক বেশি সাহায্য করবে। খাবারে রুচি আনতে পিনাট বাটারও কার্যকরী। তাই খাবারের সঙ্গে পিনাট বাটার এবং আপেল রাখতে চেষ্টা করুন।

– গর্ভবতী মায়ের এই সময় মধু খাওয়া উচিৎ। দুর্বলতা কাটাতে মধু বেশ কার্যকর।


এ ক্যটাগরির আরো খবর..