শীতকালে মানবদেহের রক্তে কোলেস্টেরল এবং উচ্চ রক্তচাপের প্রবণতা বেশী দেখা দেয়। জেনে নিন রক্তের কোলেস্টেরল এবং রক্তের উচ্চচাপে ভেষজ দাওয়াই –
১. আলুবোখারা – ৫ দানা রাতে ১ কাপ পানিতে ভিজিয়ে সকালে কচলে বীচি ফেলে পান করুন ১০-১৫ দিনে আরাম পাবেন।
২. কাঁচা রসুন – ৫ কোয়া দুপুরে ও রাতে ভাত খাওয়ার মাঝামাঝি খেয়ে নিন ১৫ দিনে উপকার পাবেন।
৩. ধনিয়া পাতা – ৫ গ্রাম, পাকা তেতুঁলের মজ্জা ১২ গ্রাম, পুদিনা পাতা ৫ গ্রাম একত্রে বেটে চাটনী করে নিয়মিত ৩ বেলা আহারের সাথে ১ মাস সেবন করলে উপকার পাওয়া যায়।
৪. কালজিরা ১ চিমটি পরিমাণ নিয়ে সকালে ও সন্ধ্যায় খালিপেটে সেবন করুন ১ মাস উপকার পাবেন।
৫. স্বর্পগন্ধা চূর্ণ ২৫০ মি.গ্রাম গোলমরিচ চূর্ণ এক চিমটি একত্রে সকাল-সন্ধ্যায় ১৫ দিন সেবন করলে উচ্চ রক্ত চাপে উপকার দর্শে।

৬. ডালিমের রস আধাকাপ সকাল-সন্ধ্যায় ১৫ দিন সেবন করলে উপকার দর্শে।
৭. শশা ১ টি কুচিকুচি কেটে তাতে ২ চা-চামচ সিরকা মিশিয়ে সালাদ করে ২ বেলা সেবন করুন।
৮. বীচিবিহীন আমলকী, হরীতকী ও বহেড়া ৫ গ্রাম করে নিয়ে রাতে ১ গ্লাস পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে ছেঁকে খালিপেটে পান করুন ১ মাস।
৯. আপেল ১ টি, আদা- ১ ইঞ্চি পরিমাণ, লং ৫ টি একত্রে জ্যুস করে নিয়মিত ১ মাস সেবন করলে রক্তের কোলেস্টেরল কমে যায়।
১০. ৩ বেলা আহারের সাথে ১ টি ছোট কাগজী লেবুর রস পান করুন ১০-১৫ দিনে উপকার পাওয়া যায়।
॥ হাকীম ফেরদৌস ওয়াহিদ ॥
অধ্যক্ষ, তিব্বিয়া হাবিবিয়া কলেজ, ঢাকা