× Banner
সর্বশেষ
ধীরে ধীরে সুস্থ হয়ে উঠছেন মির্জা আব্বাস : আফরোজা আব্বাস সাইবার নিরাপত্তা জোরদারে ইতালির সহযোগিতা চাইল বাংলাদেশ পুলিশ প্রশাসনকে জনমুখী করে গড়ে তুলতে হবে : প্রধানমন্ত্রী জাতিসংঘ ফোরামে অভিবাসী অধিকার ও বৈশ্বিক সহযোগিতা জোরদারের আহ্বান আরিফুল হক চৌধুরীর বৈশ্বিক বিনিয়োগের সম্ভাবনাময় গন্তব্য বাংলাদেশ – স্থানীয় সরকার, পল্লী উন্নয়ন ও সমবায় মন্ত্রী সমাজকল্যাণ এবং মহিলা ও শিশু বিষয়ক মন্ত্রীর মায়ের মৃত্যুতে প্রধানমন্ত্রীর শোক শিক্ষা এবং প্রাথমিক ও গণশিক্ষা মন্ত্রীর সাথে চীনের Anhui Normal University-এর প্রেসিডেন্টের সাক্ষাৎ তথ্যমন্ত্রী সাথে ব্রডকাস্ট জার্নালিস্ট সেন্টারের প্রতিনিধি দলের সাক্ষাৎ বিশ্ব ব্যাংকের প্রতিনিধিদলের সাথে সড়ক ও সেতু মন্ত্রীর বৈঠক, সহযোগিতা সম্প্রসারণে জোর দেশে টিকাদান কার্যক্রম জোরদার করতে বৃহৎ পরিসরে ভ্যাকসিন সংগ্রহ করছে সরকার – স্বাস্থ্যমন্ত্রী

বরফের টুকরো খেলে কি ক্ষতি হয়?

admin
হালনাগাদ: বুধবার, ১৭ আগস্ট, ২০১৬

স্বাস্থ্য ডেস্ক: অনেকে মুখ শুকিয়ে যাওয়া কমাতে বরফের টুকরো চিবান। অনেকে গরমে বরফ খেতে পছন্দ করেন, তবে বেশি বরফের টুকরো চিবানো কি ঠিক?

জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগে প্রকাশিত হয়েছে এ-সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন।

দাঁত

বরফ নিয়মিত চিবালে দাঁতের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা থাকে। এতে দাঁতের অ্যানামেল ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এটি পরে দাঁতের ক্ষতি করে।

আয়রনের ঘাটতি

বরফ চিবানো অনেকের ক্ষেত্রে আয়রনের ঘাটতি তৈরি করতে পারে। তাই এ অভ্যাস ত্যাগ করাই ভালো।

বমি

সারাক্ষণ বরফ চিবালে পানিশূন্যতা ও বমি হওয়ার আশঙ্কা থাকে। এ রকম সমস্যা বারবার হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

অপুষ্টি

বরফ বেশি চিবালে ক্ষুধা কমে যায়। এতে খাওয়া কম হয় এবং এ থেকে অপুষ্টির শিকার হতে পারেন আপনি।

ডায়েট

অনেকে খাবার খাওয়ার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণের জন্য বরফ চিবান। এতে হয়তো ওজন কমে, তবে এ অভ্যাস পরবর্তী সময়ে শরীরের জন্য ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়।


এ ক্যটাগরির আরো খবর..