13yercelebration
ঢাকা
ভিটামিন ডি

ভিটামিন ডি কি, এর ঘাটতি ও পূরণে করনীয়

October 19, 2022 8:32 am

সাধারণত সূর্যের আলোই (Sun Rays) হল ভিটামিন ডি-এর উৎস। ভিটামিন ‘ডি’ হলো এমন একটি ভিটামিন, যা আমাদের শরীরের হাড়ের সুগঠনের জন্য প্রয়োজন। ভিটামিন ‘ডি’-এর উপস্থিতিতে আমাদের শরীর ক্যালসিয়াম শোষণ করতে পারে।…

নিজেকে সুরক্ষা

করোনাভাইরাস থেকে সুরক্ষা র উপায়

May 31, 2020 10:12 am

করোনাভাইরাস থেকে সুরক্ষা ।।  করোনাভাইরাস মোকাবিলায় বিশ্বজুড়ে চলছে বিভিন্ন রকমের ব্যবস্থা। প্রতিরোধে প্রতিরোধে প্রধানত দু'টি ব্যবস্থা। প্রথমতঃ স্বাস্থ্যবিধি মেনে ব্যক্তিগত ও সামাজিক সচেতনতা গড়ে তোলা।  দ্বিতীয়তঃ প্রত্যেকের শরীরের রোগ প্রতিরোধ…

নিজেই রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ান

নিজেই রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ান

May 27, 2016 10:19 am

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ বিভিন্ন ধরনের ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া, ফাংগাস, ভাইরাস আমাদের দেহ প্রতিমুহূর্তে আক্রমণের চেষ্টা করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভালো হলে এই সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। তাই সুস্বাস্থ্যের জন্য রোগ প্রতিরোধ…

কেন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়

কেন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়

May 27, 2016 9:03 am

স্বস্থ্য ডেস্কঃ বিভিন্ন রোগব্যাধি শরীরের বাসা বাঁধে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গেলে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, সঠিক খাদ্যাভ্যাসের সমস্যা, মানসিক চাপ ইত্যাদি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। জীবনধারাবিষয়ক…