আমাদের জীবনের সুস্থতায় যোগ ব্যায়ামের ভুমিকা অপরিহার্য। আর প্রতিদিন অল্প সময় চর্চা করেও সারাদিন সুস্থ ও চনমনে থাকা যায় তা জানলাম আনন্দম্ ইনস্টিটিউট অব যোগ এণ্ড যৌগিক চিকিৎসার এই অনুষ্ঠানে…
আমরা যে শ্বাস গ্রহণ করি উহা গলনালী পার হইয়া সূক্ষ্ম শ্বাস নালীর ভিতর দিয়ে ফুসফুসে গিয়া পৌছায়। এই সুক্ষ্ম শ্বাসনালী শ্লেষ্মা দ্বারা আক্রান্ত হইলে সহজভাবে আর শ্বাস ত্যাগ করা যায়…