× Banner
/ যোগ ব্যায়াম
আজ ইন্দিরা একাদশী।  চাঁদের শুক্ল ও কৃষ্ণপক্ষের একাদশী তিথিতে পাঁচটি কর্মেন্দ্রিয় ও পাঁচটি জ্ঞানেন্দ্রিয় এই দশ ইন্দ্রিয় ও মন স্থির করে ভগবৎ সমীপে উপবেশন করাই একাদশী উপবাসের প্রকৃত অর্থ। এজন্য আরো পড়ুন..
বর্তমান সময়ে অনিয়ন্ত্রিত জীবন যাপনের ফলে নানাবিধ রোগ ব্যাধিতে জর্জরিত হচ্ছে সাধারণ মানুষ। সর্বস্তরের জনগণকে রোগ মুক্ত রাখতে দেশে চালু হয়েছে ইয়োগা সোসাইটি অর্থাৎ যোগ ব্যায়ামের প্রচলন। আজ ৮ জুন
সঠিক খাদ্য ও যোগাভ্যাসেই ডায়াবেটিস প্রতিরোধ ।  আমাদের শরীরে হজম শক্তির দুর্বলতার জন্য ডায়াবেটিস বা বহুমুত্র রোগ সৃষ্টি হয়। আর হজম শক্তির জন্য প্যানক্রিয়াস ও লিভার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
আনন্দমার্গ প্রচারক সংঘের সাংস্কৃতিক শাখা রেনেসাঁ ইয়ুনিভার্সাল এবং রেনেসাঁ আর্টিস্ট এন্ড রাইটার্স এসোসিয়েশন (আর ইউ এন্ড রাওয়া) বাংলাদেশের আন্তর্জাতিক ইয়োগা দিবস’২৩ উদযাপিত। আজ ১৫ জুলাই(শনিবার) বিকেলে ঢাকার জাতীয় যাদুঘরের কবি সুফিয়া
আজ আন্তর্জাতিক যোগ দিবস। এ দিবস উপলক্ষ্যে দক্ষিণবঙ্গে প্রথম আনন্দম্‌ যোগ ইনস্টিটিউট উদ্বোধন ও বিনা ঔষধে রোগ প্রতিরোধ, নিরাময় ও দীর্ঘায়ু লাভের উপায়” শীর্ষক যোগসভা অনুষ্ঠিত হয়েছে। আজ ২১ জুন
আমাদের জীবনের সুস্থতায় যোগ ব্যায়ামের ভুমিকা অপরিহার্য। আর প্রতিদিন অল্প সময় চর্চা করেও সারাদিন সুস্থ ও চনমনে থাকা যায় তা জানলাম আনন্দম্ ইনস্টিটিউট অব যোগ এণ্ড যৌগিক চিকিৎসার এই অনুষ্ঠানে
জল খাওয়ার কতগুলি নিয়ম। বৈজ্ঞানিক ভাষায় পৃথিবীর তিন ভাগ জল ও এক ভাগ স্থল তেমন আমাদের শরীরেও ৭০%ই জল অর্থাৎ জলই জীবন। দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ, দূষিত পদার্থের অপসারণ, পরিপাক, বিপাক,
করোনাভাইরাসের মতো ৯০ শতাংশ রোগজীবাণু নাক দিয়ে শরীরে প্রবেশ করে তাই নাক পরিষ্কারের মাধ্যমে ভাইরাস ঘটিত রোগ থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব। যৌগিক পন্থায় করোনাভাইরাস প্রতিরোধ ও নিরাময় সম্ভব। বলেছেন আনন্দম্‌
আমাদের সাড়ে তিন হাত শরীরে ৫ ইঞ্চি লম্বা ও সাড়ে তিন ইঞ্চি প্রশস্ত ক্ষুদ্র হৃদযন্ত্রটি দেহ পরিচালনার প্রধান ইঞ্জিন। এই ইঞ্জিনের সাথে দেহ-কারখানার সমস্ত কিছুর যোগসূত্র রয়েছে। এই যন্ত্রটি দেহের
যৌগিক চিকিৎসা বিষয়ক যোগ সেমিনার।  আনন্দম্‌ ইনস্টিটিউট অব যোগ এন্ড যৌগিক হস‌পিটালের প্রত্যেক শনিবারের ফ্রি সেমিনারে আজ বৃষ্টির সকালেও সফল যৌগিক চিকিৎসা বিষয়ক যোগ সেমিনার। আজ ৩১ অক্টোবর শনিবার সকাল ৮টায়
আনন্দম ইনস্টিটিউট অব যোগ এন্ড যৌগিক হস্‌পিটালের ২য় যোগ সেমিনারে অনেক গুরুত্বপূর্ণ জিনিস জানা গেলো। যা আমাদের জীবন সুস্থভাবে চলার পথে পাথেয় হয়ে থাকবে। আজ ১৭ অক্টোবর শনিবার সকাল ৮টায়
বাংলাদেশে রাজধানী ঢাকাতে এই প্রথম চালু হয়েছে যৌগিক হস্‌পিটাল। আনন্দম্‌ ইনস্টিটিউট অব যোগ এন্ড যৌগিক চিকিৎসা কেন্দ্রে এই সেবামূলক কার্যক্রমের আজ ছিল প্রথম সেমিনার। যৌগিক চিকিৎসা পদ্ধতি একদিকে রোগ নিরাময় করে
ঈদুষ্ণ পানিতে লবণেই করোনা জয় ।  করোনাভাইরাসের মতো ৯০ শতাংশ রোগজীবাণু নাক দিয়ে শরীরে প্রবেশ করে তাই নাক পরিষ্কারের মাধ্যমে ভাইরাস ঘটিত রোগ থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব। বলেছেন আনন্দম্‌ ইনস্টিটিউট
নিজেই দূর করুন মেদ রোগ । স্থুলতা বা মেদরোগ মেদ আমাদের শরীরের উত্তাপ রক্ষা করে। দেহযন্ত্র সুষ্ঠুভাবে পরিচালনায় সহায়ক, তেমনি আবার অতিরিক্ত চর্বি দেহযন্ত্র পরিচালনায় বিশেষভাবে ব্যাঘাত সৃষ্টি করে। কোন
করোনাভাইরাসের এখনও কোনো টিকা কিংবা ঔষধ আবিষ্কার করা সম্ভব হয়নি, তাই প্রতিরোধই একমাত্র ব্যবস্থা। যদি শরীরের ইমিউনিটি বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়, তবে এই করোনা ভাইরাস শরীরে প্রবেশ করেও
আন্তর্জাতিক যোগ দিবস ২১ শে জুন প্রতি বছর এ দিনটি ভারতীয় হাই কমিশনের উদ্যোগে রাজধানী ঢাকায় ব্যাপক আয়োজনে উদযাপিত হয়ে থাকে। গতবছর বঙ্গবন্ধু জাতীয় স্টেডিয়ামে প্রায় ৭০০০ মানুষের অংশগ্রহণে ৫ম
করোনাভাইরাস থেকে সুরক্ষা ।।  করোনাভাইরাস মোকাবিলায় বিশ্বজুড়ে চলছে বিভিন্ন রকমের ব্যবস্থা। প্রতিরোধে প্রতিরোধে প্রধানত দু’টি ব্যবস্থা। প্রথমতঃ স্বাস্থ্যবিধি মেনে ব্যক্তিগত ও সামাজিক সচেতনতা গড়ে তোলা।  দ্বিতীয়তঃ প্রত্যেকের শরীরের রোগ প্রতিরোধ
ঔষধ ছাড়া করোনাভাইরাস প্রতিরোধ ।। করোনা ভাইরাসকে ভয় পাবে না। ঈদুষ্ণ লবণ মেশানো পানি নাক দিয়ে পান করতে পারলেই করোনাভাইরাস মারা যাবে। পাশাপাশি প্রোটিন জাতীয়, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি১২ ও
কিভাবে ছড়ায় করোনা ।। করোনা গ্রুপের কোভিড-১৯ ভাইরাস রোধে নানা সতর্কতামূলক প্রচার চলছে। এই করোনা ভাইরাস ছড়ানোর অন্যতম মাধ্যম রোগাক্রান্ত মানুষের হাঁচি-কাশি-মুখের থুথুর ড্রপলেট বায়ুতে ঘুরে বেড়ায়। কিভাবে ছড়ায় করোনা
করোনা ভাইরাস প্রতিরোধ ।। কোভিড-১৯ তথা করোনাভাইরাস ৩১শে ডিসেম্বর মধ্য চীনের উহান শহর থেকে শুরু হয়ে এ পর্যন্ত বিশ্বজুড়ে মোট আক্রান্তের সংখ্যা ৪০ লাখ ১৪ হাজারেরও বেশি। আর মৃত্যু হয়েছে
নাক পরিষ্কারেই করোনা প্রতিরোধ ।। বিশ্ব জুড়েই ত্রাস সৃষ্টি করেছে করোনা গ্রুপের কোভিড-১৯ ভাইরাস। পুরো বিশ্বেই এই ভাইরাস রোধে নানা সতর্কতামূলক প্রচার চলছে। তার পরেও এই ভাইরাস সম্পর্কে ও ভাইরাস
রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব ।। দেহের ৯০ ভাগ রোগজীবাণু নাক দিয়ে প্রবেশ করে তাই নাক পরিষ্কারের মাধ্যমে ভাইরাস ঘটিত রোগ থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব।  বলেছেন আনন্দম্‌ ইনস্টিটিউট অভ যোগ এণ্ড
অভিজিৎ পান্ডে, দি নিউজ ডেস্কঃ কিভাবে যোগী সন্ন্যাসীরা কঠোর যোগ সাধনা ও আত্মত্যাগের মাধ্যমে নিজেই নিজের শরীরকে ধাপে ধাপে মমিতে পরিনত করে সেই রহস্যের জট খুলল লিভিং বুদ্ধা নামের রহস্যে
রোগমুক্তির উপায় ।।  আমরা যে খাদ্য গ্রহণ করি প্রথমে পাকস্থলীতে গিয়ে পাচকরস, যকৃতের পিত্তরস প্রভৃতির সাহায্যে অর্ধজীর্ণ হয়ে উর্ধ্ব অন্ত্রে জমা হয়। বিভিন্ন পাচক রস, পিত্তরসের সাহায্যে এই অর্ধজীর্ণ খাদ্যকে
নিজেই দূর করুন হৃদরোগ ঃ  শরীরে রোগবিষ সঞ্চিত হইয়া রক্তাদি রস ধাতুকে দূষিত হয়ে হৃদযন্ত্রে প্রবেশ করিয়া হৃদযন্ত্রের ক্রিয়ায় বাধা সৃষ্টি করে হৃদরোগের সৃষ্টি হয়। আমাদের সাড়ে তিন হাত শরীরে
মেদরোগ কমানোর উপায়  ।।  শারীরিক পরিশ্রমবিমুখীনতা, দিবানিদ্রা, অতিরিক্ত মাছ-মাংসাদি শ্লেষ্মাজনক খাদ্য গ্রহণ, অতিরিক্ত গব্যাদি মধুরস্বাদবিশিষ্ট খাদ্য গ্রহণ দ্বারা দেহে অতিরিক্ত চর্বি সঞ্চিত হইয়া দেহ মেদরোগাক্রান্ত হয়। মেদবৃদ্ধির ফলে ধমনী, শিরা,
অগ্নিগ্রন্থির দুর্বলতার কারণে বহুমূত্র রোগের উৎপত্তি। সূর্যগ্রন্থি(Pancreas) এবং যকৃৎ(Liver)ই অগ্নিগ্রন্থির প্রধান গ্রন্থি। এই গ্রন্থিদ্বয়ের ক্রিয়া বিপর্যয়ের ফলে বহুমূত্র রোগ সৃষ্টি হয়। সূর্যগ্রন্থির অন্তর্নিঃসৃত রসের একাংশ প্রবাহিকা নাড়ী অর্থাৎ উর্ধ্ব অন্ত্রে
এই জগৎটা কতগুলি তরঙ্গ(wave) এর সমষ্টি মাত্র। আর এই তরঙ্গ বিভিন্ন তারঙ্গিক দৈর্ঘ্য(wave length) নিয়ে মুখ্যতঃ তিনটি রূপে আপেক্ষিক জগতে প্রবাহিত হয়ে চলছে। ১. জড়/শরীর তরঙ্গ (Physical wave), ২. মানস
একাদশী উপবাস রহস্য ।। দেহস্থ ইন্দ্রিয় ও একাদশ রুদ্রের নিয়ন্ত্রণ করাই একাদশী উপবাস রহস্য । একমাত্র শুদ্ধ খাবার ও যোগাভ্যাসের মাধ্যমেই নিয়ন্ত্রণ সম্ভব। বিজ্ঞান, পুরাণ, ভাগবত ও যোগবিজ্ঞানের আলোকে জেনে
জেনে নিন অজীর্ণ রোগ ।  আমরা যে খাদ্য গ্রহণ করি প্রথমে পাকস্থলীতে গিয়ে পাচকরস, যকৃতের পিত্তরস প্রভৃতির সাহায্যে অর্ধজীর্ণ হয়ে উর্ধ্ব অন্ত্রে জমা হয়। বিভিন্ন পাচক রস, পিত্তরসের সাহায্যে এই
আপনি শরীরের পেশী বিল্ডিং করুণ অথবা সুঠাম দেহের অধিকারী হতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই কিছু টিপস অনুসরণ করতেই হবে। বডিবিল্ডিং করার ফলে আপনার পেশীর ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং শরীরের পেশী
সাধারণ জ্বর কোন রোগ নয়, রোগের পূর্বসূচনা। রোগের সূচনায় দেহরক্ষাকারী, দেহ আরোগ্যকারী শক্তির উত্তেজনা এবং সক্রিয়তা জ্বর রূপে প্রকাশ পায়। জ্বর সাধারণত চার প্রকার। যথাঃ একদোষযুক্ত জ্বর।  যেমনঃ- বাত জ্বর,
ঔষধ ছাড়া নিজেই নিরাময় ।।  যকৃৎ বা লিভারের দোষ এই রোগের অন্যতম প্রধান কারণ। যকৃৎদোষের সহিত কোষ্ঠবদ্ধতার মিলন হইলেই অর্শ রোগ সৃষ্টি হয়। বৃহদন্ত্রের শেষাংশ অর্থাৎ মলনাড়ী(Rectum) হইতে যে সমস্ত
প্রতিবেশী ডেস্ক: আগামী পয়লা অক্টোবর মহরমের দিন দুর্গা প্রতিমা ভাসান সম্পূর্ণ বন্ধ থাকবে হাওড়া শহরে। দশমীর দিন ৩০ সেপ্টেম্বর সন্ধ্যা ৬টা পর্যন্ত প্রতিমা নিরঞ্জন চলবে। এরপর ২,৩ ও ৪ অক্টোবর
নিউজ ডেস্ক : হিন্দু সম্প্রদায়ের ভোট ব্যাংক এক দলটির হাতেই ছিল। এই দলটি খুব সার্থকভাবে কিছু দালাল তৈরি করতে পেরেছে। প্রধান বিচারপতির ঘটনাকে কেন্দ্র করে হিন্দু সম্প্রদায় সেই দালালদের চিনতে
দি নিউজ ধর্ম ডেস্কঃ তিনি দেবাদিদেব মহাদেব। হিন্দু ধর্মাবলম্বীরা কেউ তাঁকে ভয় পান, কেউ তাঁকে ভক্তি করেন, আবার কারোর মতে তিনি সবার চেয়ে আলাদা। কারণ সাধারণত হিন্দু ধর্মে দেবদেবীদের যে
স্বাস্থ্যবার্তা ডেস্কঃ আপনি কি শরীরকে পেশিবহুল করতে চান? এ জন্য পেশিশক্তি করার ব্যায়াম জরুরি। নিয়মিত ব্যায়াম পেশিকে বড় হতে উদ্দীপ্ত করে। তবে কেবল বেশি ব্যায়াম করাই আপনার লক্ষ্য পূরণ করবে
বিনোদন ডেস্ক ঃ জন আব্রাহাম। একজন মডেল, ভারতীয় অভিনেতা এবং এই মুহূর্তে ভারতের সবচাইতে আবেদনময় পুরুষটির নাম। অনেকের জন্যই তিনি এখন আদর্শ। তার এক ঝলকে হাজারো যুবতীর হৃৎপিন্ডটি বন্ধ হওয়ার