13yercelebration
ঢাকা
আজকের সর্বশেষ সবখবর

বেশি টিভি দেখা যে কারনে ক্ষতিকর

admin
August 8, 2016 12:33 pm
Link Copied!

স্বাস্থ্য ডেস্ক: এখন তো টিভি চ্যানেলের কোনো অভাব নেই। রিমোট ঘোরালেই এক মুহূর্তে বিশ্বের সব তথ্য চোখের সামনে চলে আসে। তবে অতিরিক্ত টিভি দেখা কিন্তু শরীর ও মনের বিভিন্ন সমস্যা তৈরি করে।

স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথ ডাইজেস্ট জানিয়েছে, অতিরিক্ত টিভি দেখার কিছু ক্ষতিকর দিকের কথা।

• বেশি টিভি দেখলে বেশি বসে থাকা হয়; কায়িক পরিশ্রম কম হয়, ব্যায়াম কম হয়। আর এতে ওজন বাড়ে।

• অনেকে টিভি দেখার সময় কোমল পানীয়, মিষ্টিজাতীয় খাবার খেতে থাকে। এগুলো টাইপ-টু ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় বহুগুণে।

• অতিরিক্ত টিভি দেখলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে। যদি সারা দিন কোনো কাজ না করে কেবল একটার পর একটা টিভির অনুষ্ঠান দেখা হয়, আর চিপস খাওয়া হয়, এতে তো উচ্চ রক্তচাপ আর হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়বেই, তাই না?

• টিভিতে সারা দিন বিভিন্ন রকম অনুষ্ঠান হয়। এগুলো কখনো হাসির, কখনো কান্নার। আর এতে মানসিক চাপও কিন্তু তৈরি করে।

• ঘুমের আগে টিভি দেখা ঘুমের সমস্যা তৈরি করে। এতে একসময় দীর্ঘমেয়াদি ঘুমের অসুবিধা হতে পারে।

http://www.anandalokfoundation.com/