আমরা সাধারণত ব্যায়ামে যেসব ভুল করি

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ব্যায়াম করার সময় অনেকেই কিছু ভুল করে থাকে। এতে ব্যায়াম থেকে ভালো ফলাফল পাওয়া যায় না বা নির্দিষ্ট লক্ষ্যে পৌঁছানো যায় না। জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগে প্রকাশিত…