বেশি ফলদায়ক বাদাম

দি নিউজ ডেস্ক: আমরা অনেকেই বিভিন্ন ধরনের বাদাম খেয়ে থাকি। কিন্তু বেশিরভাগ মানুষই জানেনা এটি কত পুষ্টিকর একটি খাবার। এতে রয়েছে ফাইবার, আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। বিভিন্ন রকমের বাদাম…