14rh-year-thenewse
ঢাকা
দরকারি আয়রন আছে যেসব খাবারে

দরকারি আয়রন আছে যেসব খাবারে

February 28, 2016 12:00 pm

স্বাস্থ্য ডেস্ক: আয়রনের অভাবে রক্তস্বল্পতা হয়। ক্লান্তি ভাব, মাথাব্যথা, হার্টবিট বেড়ে যাওয়া, অবসন্নতা, ফ্যাকাশে চামড়া, ভঙ্গুর চুল, শ্বাসকষ্ট, ঘুমের অসুবিধা ইত্যাদি আয়রনের ঘাটতির লক্ষণ। আয়রন হিমোগ্লোবিন তৈরিতে সাহায্য করে; প্রতিরোধ…